這物吃了能戒掉多年煙癮
現(xiàn)在不管男人女人，大多數(shù)人都在飽受煙癮的折磨，很多人在戒煙的過(guò)程當(dāng)中會(huì)碰到各種各樣關(guān)于戒煙的難題，由于煙草當(dāng)中的尼古丁的原因，很多戒煙的人都難以自控，而且還會(huì)產(chǎn)生很多關(guān)于戒煙綜合癥的相關(guān)癥狀，比如容易發(fā)怒、心煩意亂、煩躁不安等等，面對(duì)這些問(wèn)題，很多戒煙者最后都以失敗告終。
那么，對(duì)于戒煙，有沒(méi)有什么比較好的辦法能避免這些問(wèn)題呢？
其實(shí)想要戒煙，我們可以從中草藥這個(gè)方面來(lái)入手。
自制中草藥戒煙茶
1.太子參戒煙茶
我們可以取太子參15克、薄荷9克、地龍6克、魚腥草9克、遠(yuǎn)志10克、小蘇打4克、茶葉和紅糖適量。
首先，我們先將以上六味中藥材焙干，研制成細(xì)細(xì)的粉末，然后再放入鍋里面隔水蒸，再加入茶葉、紅糖和開(kāi)水沖服即可。
這款戒煙茶，我們每次飲用兩克就可以了，不能喝多，每天喝兩次即可。
這款藥茶的主要功效就是可以補(bǔ)氣養(yǎng)血，還能祛除風(fēng)濕，戒煙的功效強(qiáng)大。
2.魚腥草戒煙茶
我們可以取魚腥草50克、地龍25克、遠(yuǎn)志25克、藿香15克、薄荷15克、甘草15克、人參5克，將這些中藥材全部都放進(jìn)砂鍋內(nèi)煎煮，去渣取汁。
每天服用一次，連續(xù)服用一個(gè)月即可，一般在十天以后煙癮就會(huì)有所下降了。
這款藥茶的主要功效就是可以戒煙，其次還有清熱解毒、去除煩躁、安神、潤(rùn)肺祛痰等功效。
3.薄荷戒煙茶
這款藥茶制作方法就比較簡(jiǎn)單了，取綠茶10克、薄荷10克、甘草10克、砂糖少許。
把上述三味中草藥和綠茶全部都放在鍋中煎煮，去渣取汁，可直接飲用，每天服用八次，連續(xù)服用三天，就可以有效的戒煙，而且在夏天飲用這款戒煙茶還有清熱解毒的作用。
自制中草藥戒煙酒
取魚腥草60克、遠(yuǎn)志20克、甘草20克、地龍15克、薄荷15克、藿香15克，把上述這些中草藥全部都浸在一公斤60度的烈酒當(dāng)中，然后加蓋密封半個(gè)月飲用。
在戒煙的時(shí)候，我們每次喝十毫升或者是十五毫升，每天喝八次到十二次即可。
自制中草藥戒煙糖
很多人都喜歡在犯煙癮的時(shí)候嚼口香糖，但是口香糖當(dāng)中含有石蠟，吃多了對(duì)健康毫無(wú)好處，反而還會(huì)對(duì)我們的口腔造成長(zhǎng)期的刺激，使胃腸黏膜受損。所以我們可以自己制作中草藥戒煙糖來(lái)緩解。
取藿香60克、薄荷30克、甘草30克，研制成粉末狀，調(diào)入葡萄糖粉20克和白砂糖15克，混勻備用。在有煙癮的時(shí)候，吃十五克即可，可以有效的緩解煙癮大的折磨。
煙癮太大的危害
現(xiàn)在有煙癮的人越來(lái)越多，更是有很多人從青少年時(shí)期就沾上了煙癮，根據(jù)英國(guó)的一項(xiàng)調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，近99%的婦女從來(lái)都不知道吸煙和子宮頸癌之間存在著聯(lián)系。
其實(shí)，女人抽煙，很容易導(dǎo)致以后的胎兒患上哮喘的毛病，尤其是孕期抽煙，還會(huì)導(dǎo)致生出來(lái)的孩子肺功能減弱。
現(xiàn)在世界各地每天大約有三千多名兒童開(kāi)始抽鹽，平均有兩萬(wàn)人是死于與吸煙有關(guān)的疾病，每抽一支煙，我們的壽命就會(huì)減少五分鐘，而根據(jù)統(tǒng)計(jì)結(jié)果來(lái)看，平均每八秒鐘，就會(huì)有一個(gè)人因?yàn)槲鼰煻劳觯蠖鄶?shù)長(zhǎng)期吸煙的人直接死亡的原因就是抽煙。
而且在我們抽煙的時(shí)候，香煙燃燒的時(shí)候會(huì)產(chǎn)生四千多種毒素或者是致癌物，而且香煙當(dāng)中還有500多種添加劑，其中很多添加劑在燃燒的時(shí)候會(huì)產(chǎn)生很大的危險(xiǎn)。
煙癮太大，長(zhǎng)期抽煙的人，免疫系統(tǒng)就會(huì)下降，而且還會(huì)給疾病入侵的可能，從而導(dǎo)致心臟病和血管硬化。長(zhǎng)期抽煙的人，血液也會(huì)變的非常粘稠，血壓會(huì)升高，導(dǎo)致心肌梗塞，血流循環(huán)過(guò)慢，達(dá)不到營(yíng)養(yǎng)的供給，會(huì)形成某一些地方的病變，產(chǎn)生疾病。
長(zhǎng)期抽煙的人，患上肺癌、支氣管炎的幾率會(huì)增大很多，一旦患上，會(huì)痛苦不堪，而且還會(huì)增加家庭的負(fù)擔(dān)，連累家人。
尤其是男人，吸煙的時(shí)間越長(zhǎng)，那么身體就會(huì)越壞，最重要的是吸煙會(huì)影響到我們身體的新陳代謝，嚴(yán)重危害健康。
其他戒煙的方法
除了日常生活中用中藥本草來(lái)幫助自己戒煙以外，我們還可以利用其他方法來(lái)戒煙。
1. 準(zhǔn)備好零食
在煙癮犯了的時(shí)候，我們可以準(zhǔn)備一些磨牙的零食，比如瓜子、核桃、花生等，這些小東西吃的時(shí)候需要?jiǎng)兤さ炔襟E，會(huì)消耗我們大量的時(shí)間，可以很好的緩解我們抽煙的沖動(dòng)。
2.喝水
在想要抽煙的時(shí)候，我們可以選擇喝水，喝大量的水，把自己喝的飽飽脹脹的，這樣就不會(huì)有抽煙的感覺(jué)了，因?yàn)槲覀兊奈咐镆呀?jīng)被水給灌滿了，已經(jīng)不想吸食任何東西，自然也就不會(huì)再想要抽煙了。
3.冥想
煙癮犯了的時(shí)候，我們可以冥想，閉上雙眼，身體呈現(xiàn)放松的狀態(tài)，腦袋里想象一下美好的事物或者是風(fēng)景，就會(huì)忘掉抽煙的欲望。
4.睡眠
很多人在晚上都喜歡一邊看電視一邊抽煙，如果這樣的話，那就睡覺(jué)吧，什么都不要想，睡覺(jué)的時(shí)候可以選擇在枕頭旁邊放一塊橘子皮，這樣有安神助眠的作用。
5.喝茶
很多人在工作之余想要抽煙，其實(shí)針對(duì)這種情況，我們可以通過(guò)喝茶來(lái)緩解。
喝茶可以養(yǎng)生，也可以幫助我們改掉抽煙的壞習(xí)慣，在想要抽煙的時(shí)候，喝一杯濃濃的茶，就會(huì)起到很好的抑制煙癮的效果。
6.運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)是可以很好的戒煙的，在想要抽煙的時(shí)候，我們就出門跑步，或者是做其他的運(yùn)動(dòng)，只要自己喜歡就好，爬山或者是做體操，呼吸新鮮的空氣，給肺部一個(gè)干凈的體驗(yàn)，肺部干凈了，我們自然也就不會(huì)再想要抽煙了。
7.一次戒斷
在正式戒煙的前一天，一次性抽個(gè)夠，一直到厭惡香煙的味道，或者是我們可以用煙草泡煙水，聞一聞可真夠難受的，然后丟掉香煙、煙灰缸、大打火機(jī)等吸煙的工具，徹底和煙草告別，這樣雖然會(huì)讓我們有些不舒服，但是戒煙的效果還是很不錯(cuò)的。
8.減量
今天吸五根，明天吸4根，慢慢的給自己定好目標(biāo)，慢慢減量是最好的，很多人都受不了突然沒(méi)有香煙的日子，但是我們可以給自己的身體一個(gè)適應(yīng)的機(jī)會(huì)，慢慢來(lái)，效果是很好的。
9.用工作代替吸煙
每天給自己安排好事情做，不要讓自己有時(shí)間來(lái)抽煙，多做自己喜歡的事情，或者是可以再審核一下自己的工作，努力做到萬(wàn)無(wú)一失，這樣不僅會(huì)讓我們的工作做得很棒，而且還會(huì)讓我們看到戒煙的效果。
結(jié)語(yǔ)：現(xiàn)在抽煙的年輕人越來(lái)越多了，老一輩的人想要戒煙戒不了，往往是戒煙一段時(shí)間之后就又開(kāi)始抽了，反反復(fù)復(fù)，有些人明明知道吸煙的危害很大， 但是就不愿意戒，而且現(xiàn)在很多人都把敬煙當(dāng)成是一種時(shí)尚。抽煙危害大，所以我們應(yīng)該戒煙，如果戒不掉，我們可以通過(guò)中醫(yī)來(lái)幫忙。
