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      如何治療脫發 中醫推薦幾款治療脫發食療養生法

      2017-07-02 08:08:55  來源:360常識網   熱度:
      導語:每一個人都希望自己能夠擁有一頭烏黑有光澤的頭發,特別是女孩子,一頭烏黑柔亮的長發更是美麗的象征。但是很多人卻發現每次梳頭或者是洗頭

      每一個人都希望自己能夠擁有一頭烏黑有光澤的頭發,特別是女孩子,一頭烏黑柔亮的長發更是美麗的象征。但是很多人卻發現每次梳頭或者是洗頭發的時候,地上總是有很多掉發,這讓他們很苦惱。那么,要怎么治療脫發呢?中醫養生中有沒有什么好辦法治療脫發的?下面咱們一起來了解一下吧!

      在我們生活中,有很多人在為脫發而困擾著,每天看著自己的頭發大把大把地往下掉,真是憂心不已。但是要怎么樣才能有效的防治脫發現象呢?在此老中醫為大家推薦幾款能夠有效預防治療脫發的食療養生法,感興趣的來看看吧!

      肝腎陰虛者,頭發成片脫落,進行性加重,發質干枯,常伴有頭暈、失眠、五心煩熱、睡覺時出汗、腰膝酸軟等不適。女性可有月經不調,男性則伴有遺精。食療原則為滋補肝腎、養血生發。

      推薦食物

      黑芝麻、黑豆、核桃仁、桂圓肉、栗子、黑棗、枸杞菜、桑椹子、羊肉、狗肉等。

      推薦藥膳:核桃芝麻粥

      取核桃仁200克,芝麻、粳米各100克。將核桃仁及芝麻各研末,備用。粳米加水煮粥至7成熟,再加入核桃仁、芝麻各30克,煮熟可。每日分1至2次食用。

      氣血兩虛者,頭發稀稀疏疏,伴有面如菜色、神情疲憊、全身乏力、頭暈眼花、心悸失眠、舌質淡、苔白、脈細弱。食療原則以益氣補血、健脾養心為主要。

      推薦食物

      蜂蜜、大棗、山藥、紅糖、雞肉、豬血、雞蛋、牛奶、土豆、葡萄、胡蘿卜等。

      推薦藥膳:何首烏煮雞蛋

      用制何首烏100克洗凈切長條,以水浸泡15分鐘,放入雞蛋2個,再加入適量的蔥、姜、鹽、料酒等。武火燒沸、文火煮至蛋熟。將蛋取出用涼水浸一下,剝去蛋殼,再于鍋內煮2至3分鐘食用,吃蛋喝湯,每日一次。

      脾虛濕盛型脫發,表現為頭部多油黏膩、毛發光亮、頭皮瘙癢,伴有食欲不振、腹脹、腹瀉、舌質紅、苔厚膩。食療原則為健脾除濕。

      推薦食物

      綠豆、扁豆、絲瓜、薏苡仁、冬瓜。但是千萬要記得不要吃太多的生冷以及油膩性的食物,以免導致濕氣橫生,傷害脾胃。

      易脫發中藥偏方幫你緩解

      中醫認為,頭發生長的好壞,主要與腎、肝、脾、氣血等有直接關系。但同時也與心、肺、膽、小腸、大腸、胃、膀胱也有關系。脫發是一種皮膚慢性疾病,多是內在的病變,外在的臨床表現。病因很多,其變化多端,虛實夾雜,大多數肝腎陰虛,夾有濕熱內蘊、氣滯血瘀、氣血不足、肝火上炎等方面。

      方劑1

      白礬、郁金各等份

      制用法:研末制蜜丸。每次4-5克,日服2次。

      適應癥:脫發

      方劑2

      代赭石適量

      制用法:研細末。每日2次,每次3克,白開水沖服,連服2-3個月。

      適應癥:脫發

      方劑3

      芝麻花、雞冠花各60克,樟腦1.5克,白酒500克

      制用法:將芝麻花、雞冠花撕肆宮泡白酒內,密封,15天后過濾,再將樟腦入藥酒中使之溶化。以棉簽蘸藥酒,涂搽脫

      適應癥:神經性脫發

      方劑4

      何首烏30克,白米50克,冰糖適量

      制用法:做成米粥食用,長服有效。

      適應癥:脫發長久難愈

      方劑5

      何首烏、黃芪、黨參、黃芝麻、紫河車各30克,枸杞子、補骨脂、當歸、熟地、菟絲子、懷牛膝各20克,側柏葉、苦參、丹參、熟棗仁、柏子仁、遠志各15克,熟附子、巴戟、淫羊藿、炙甘草各12克

      制用法:共研細末,煉蜜為丸,如綠豆大。每服10克,早晚1次。早期脫發,1-2劑可愈。

      適應癥:脫發

      方劑6

      首烏藤20克,葛根12克,生地、蟬衣、辛荑花、當歸、仙靈脾、紫草、菟絲子各10克

      制用法:制成糖漿500毫升,每日3次,每次服50毫升。

      適應癥:脂溢性脫發

      方劑7

      當歸、黃精、側柏葉、楮實子各15克,大胡麻、胡桃肉、何首烏各20克,冬蟲夏草10克

      制用法:水煎服,每日1劑。肝腎不足,頭暈耳鳴者加枸杞子、菟絲子、覆盆子各15克;風盛血燥,瘙癢脫屑者加生地15

      適應癥:脫發

      掉頭發或許預示5種致命疾病

      人體需要鐵質幫助生成紅細胞,以便向全身輸送氧。缺鐵會導致貧血,紅細胞因此減少,頭皮得到的血氧量也隨之下降。

      1.貧血

      專家表示,補鐵有助改善貧血癥狀。缺乏維生素C,攝取咖啡因或酒精飲料都不利鐵質吸收。建議喝果汁并進食富含鐵的食物,能讓頭發恢復生長。

      2.飲食紊亂癥

      減少食物攝入量,會導致頭皮血流量下降,進而影響頭發正常生長,嚴重時會導致頭發失去光澤甚至脫落。專家表示,脫發很少是永久性的,但是保持平衡膳食,多攝入蛋白質,對防止脫發非常關鍵。頭發是由蛋白質構成的,當毛囊蛋白質處于最低值的時候,多攝入蛋白質(特別是早餐)就顯得格外重要。另外,飲食應富含維生素(特別是B族維生素)、鋅及重要脂肪酸等。

      3.多囊卵巢綜合征

      婦女多囊卵巢綜合征是由于雄性激素過高導致的,患者前額及頭頂會發生頭發稀少癥狀。這一情況大多發生于有脫發家族病史的患者中。專家表示,患者頭上掉發,但是臉上和身上毛發卻會瘋長。降低雄性激素的藥物和促進血液流動的頭皮按摩,都有助于患者的頭發重新生長。

      4.甲狀腺疾病

      甲狀腺功能紊亂的第一癥狀是脫發。甲狀腺激素過多或過少都會影響新陳代謝及頭發正常生長。由于所有毛囊都受到影響,所以脫發不是局部現象。專家表示,藥物及其他治療手段都有助于緩解病情。為了讓頭發恢復如初,最好多攝入蛋白質,每天早晨做頭部按摩。

      5.壓力綜合征

      壓力會導致華發早生。壓力大時人體釋放多種激素會影響B族維生素的吸收,影響頭發色素沉淀。壓力綜合征會導致禿頭癥———人體免疫系統錯誤攻擊頭皮細胞,造成頭發大片脫落。心理放松和服用復合維生素B都能改善白發早生問題。

      3款藥粥可防脫發

      養發護發,可以從以下幾個方面進行。

      首先

      要調暢情緒,保持心情愉悅。情緒抑郁可能導致內分泌失調,使頭發容易脫落,要注意調整好心情,消除緊張、抑郁、憂愁等情緒。

      其次

      應適當地進行飲食調理。油性發質者多吃一些粗纖維食品與雜糧;山楂、草莓等對控制頭發的油膩感很有好處;少吃辛辣刺激食品;此外,還應保證充足的睡眠。劉愛民主任還針對秋季護發給出了三個藥膳方。

      何首烏粥

      加工過的何首烏30克、粳米100克、大棗3枚、冰糖少許,何首烏加水煎煮,取湯汁與粳米、大棗、冰糖同煮,可補腎和胃、烏發養發。

      枸杞黑芝麻粥

      黑芝麻30克、粳米100克、枸杞10克煮粥,具有補肝腎,益氣血的功效,適用于頭發早白、脫發及陰虛燥熱便秘者。

      黑豆核桃桑葚粥

      黑豆30克,核桃仁、桑葚子各10克,紅棗5枚,粳米50克,煮粥。此方具有補腎養血、生發養發的作用。

      結語:以上就是關于治療脫發食療養生法等相關內容的一個詳細介紹,大家看完之后對于如何防治脫發是否有了自己的一個看法了呢?想要自己的頭發不再大把大把往下掉嗎?那就趕緊來試試上述老中醫為咱們推薦的食療方吧,安全又有效呢!

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