中醫姜水養生10方

俗話說冬吃蘿卜夏吃姜，那么冬天就不能吃姜了么？冬天吃姜有什么好處呢，下面就讓小編給你們介紹熱姜水的藥用和功效。

生姜，是人們熟悉和常用的佐食調味佳品。除供食用之外，還可用于藥療。近年來藥理研究表明，用生姜炮制的“熱姜水”具有良好的藥用功效，可以預防和治療多種常見病癥。

姜一年四季都可以吃，是種不錯的調味品。廣州中醫藥大學第一附屬醫院保健科主任陳瑞芳解答道，中醫稱“姜乃嘔家勝品”，因為生姜能止嘔吐。就姜的物性來說，它是有溫中驅寒作用的。冬季喝點姜水還能驅外寒，尤其受風寒感冒，淋雨后有胃寒、發熱的患者。冬季溫差大，從寒冷的室外走入室內都非常適合喝姜水驅寒。

俗語“冬吃蘿卜夏吃姜”闡明的是冬天吃蘿卜，夏天吃姜特別適合，但并非指其他季節就不能吃這兩種食物。拿“冬吃蘿卜”來說，秋冬生產蘿卜，這個時期的蘿卜鮮甜味美，價格又便宜。加上冬季天冷，人的胃口好，吃的東西，尤其是肉食更多，而蘿卜有消食導滯的作用，能幫助消化;夏季氣候炎熱，唾液、胃液的分泌會減少影響人的食欲，如果烹飪時加入生姜，或者在吃飯時食用幾片生姜，會增進食欲。還可以緩解夏季的疲勞、乏力、厭食、失眠、腹脹、腹痛等癥狀。此外，夏天，人們好貪涼，喜愛電扇空調對著用，很容易感受風寒，引起傷風感冒。這時及時喝點姜水，也有助于驅逐體內風寒。

這兩種食物一年四季都可以買到，一年四季也都可以吃，在其他季節吃也無害，關鍵是看個人需要，不必太過教條。

1. 感冒頭痛：將雙腳浸于熱姜水中，水以能浸到踝骨為宜。浸泡時可在熱姜水中加點鹽、醋，并不斷添加熱水，浸泡至腳面發紅為止。此法對風寒感冒、頭痛、咳嗽治療效果顯著。

2. 口腔潰瘍：用熱姜水代茶漱口，每日2至3次，一般6至9次潰瘍面即可收斂。

3. 牙周炎：先用熱姜水清洗牙石，然后用熱姜水代茶飲用，每日1至2次，一般6次左右即可消除炎癥。

4. 咽喉腫痛：用熱姜水代茶漱口，每日早、晚各1次。如果喉嚨痛癢，可用熱姜水加少許食鹽代茶飲用，每日2至3次，一般9次左右便可化解炎癥、消除痛癢。

5. 齲齒：每日早、晚堅持用熱姜水漱口1次，并每日代茶飲用數次。此法對保護牙齒，預防和治療齲齒頗為有效。

6. 偏頭痛：當偏頭痛發作時，可用熱姜水浸泡雙手，大約浸泡15分鐘左右，痛感就會減輕，甚至消失。神經衰弱：每天早、晚空腹各飲用熱姜水1至2杯，可收到補氣、提神之效。持續下來，對神經衰弱、頭暈、煩躁等癥具有良好療效。

7. 醉酒：用熱姜水代茶飲用，可加速血液流通，消化體內酒精。還可在熱姜水里加適量蜜糖，讓身體直接吸收，以緩解或消除酒醉。

8. 面部暗瘡：用熱姜水清洗面部，每天早、晚各1次，持續約60天左右，暗瘡就會減輕或消失。此法對雀斑及干燥性皮膚等亦有一定的治療效果。

9. 頭皮屑：先用生姜輕輕擦洗頭發，然后再用熱姜水清洗頭發，可有效防治頭皮屑掉落。此外，經常用熱姜水洗頭，對禿頭亦有一定治療效果。

10. 腳臭：將腳浸于熱姜水中，浸泡時加點鹽和醋，浸泡15分鐘左右，抹干，加點爽身粉，臭味便可消除。

11.腰肩疼痛：先在熱姜水里加少許鹽和醋，然后用毛巾浸水擰干，敷于患處，反復數次。此法能使肌肉由張變弛、舒筋活血，可大大緩解疼痛。

12. 食道癌：平時，堅持一日兩次用熱姜水代茶飲，可起到止痛、延長生命或緩解病情的作用。

13. 高血壓：血壓升高時，可用熱姜水浸泡雙腳15分鐘左右。熱姜水浸泡雙腳，可反射性引起血管擴張，使血壓隨之下降。

14. 動脈硬化：每天早、晚堅持用熱姜水漱口，并在每天臨睡前飲用熱姜水1杯，可促進血液循環，防止動脈硬化。加重陰虛的癥狀。

結語：各位現在知道熱姜水有什么功效了吧，趕緊學學回去也做起來吧，讓熱姜水陪你度過一個健康快樂的冬天。