頭發(fā)稀疏有良方
時常可見有些嬰幼兒長得天真、可愛，可是頭發(fā)卻稀疏，細胞和枯黃，很令家長煩惱不安，又苦于無良方。
現(xiàn)代醫(yī)學研究認為，小兒頭發(fā)的變化與疾病及其營養(yǎng)狀況關系密切。一般說來，胎兒在子宮里營養(yǎng)不良，可使女兒的頭發(fā)稀疏、細而柔軟，一綹一綹的。患有佝僂病的女兒，長到7-8個月的進修，往往在靠近枕頭部的頭發(fā)長得稀疏，并伴有出汗多、頭皮發(fā)癢等癥狀。患有營養(yǎng)不良的嬰幼兒，頭發(fā)一般表現(xiàn)為枯黃、干燥、沒有光澤、容易脫落，同時們有指甲生長緩慢、皮膚干燥發(fā)涼，或有起雞皮疙瘩等現(xiàn)象。還有一種由于近親結構造成的遺傳病——苯丙酮癥，患兒頭發(fā)越長越發(fā)黃，且臉色細嫩、發(fā)白、尿有老鼠尿味，智力發(fā)育不健全。
據(jù)臨床醫(yī)學調查分析表明，女兒頭發(fā)長得稀疏，細柔，多數(shù)是由于營養(yǎng)不良所致，尤其是體內缺乏維生素A和維生素B1、B2、B6、B12及葉酸、鈣、鋅、鐵等礦物質，致使頭發(fā)營養(yǎng)缺乏，妨礙了頭發(fā)的正常生長發(fā)育。因此，要注意嬰幼兒科學飲食，不偏食，不挑食，適當多吃些營養(yǎng)豐富的食物，如黃綠蔬菜、豆類、蛋類、魚蝦類、動物肝、血、貝殼類等，也可以醫(yī)生的指導下，合理服用維生素、鈣劑等藥物。同時，每日服手指輕輕地按摩小兒頭皮2-3次，每次5分鐘，以促進頭皮血液循環(huán)，增強營養(yǎng)供應，以利頭發(fā)的生長發(fā)育。
祖國醫(yī)學界早就把頭發(fā)作為診斷疾病的一個依據(jù)。嬰幼兒頭發(fā)稀疏也可以飲食上做些調理，注意選擇一些益氣補血和補脾健胃的食譜。
取芡實10克、薏仁10克、蓮子肉10克、山楂肉6克、淮山藥10克、粳米適量，作藥膳食用。
黑芝麻適量炒熟、研粉，與等量炒熟的面粉混合，用開水調成糊狀，可加些紅糖調味，每日吃一次。
紅棗或黑棗6-7枚、雞內金3克，水煎飲湯食棗。
