身體毒素排不出去怎么辦呢

女性對于美白的追求就像人類對于光明的追求一樣從未停止，胭脂水粉幾乎是每個成年女性的必備，到了現(xiàn)在，更是有遮瑕膏、粉底、散粉、粉餅等林林總總的粉飾家族，粉飾美白、粉飾太平。身體的毒素有時候多有時候少，那么身體的毒素拍不出怎么辦呢？下面我們就來簡單的了解一下。

1.其一是機械療法，定期到醫(yī)院去洗腸，每次洗腸要花費近萬元人民幣，所以這不是每個人都負(fù)擔(dān)得起的，也是不方便的； 其二就是厭惡治療法，說白了就是使用瀉藥，但長期使用會造成體內(nèi)功能失調(diào)，停藥后便秘反而會加重，形成惡性循環(huán)，很多人吃瀉藥反而更容易得直腸癌、結(jié)腸癌；

2.水療 可利用蒸氣浴發(fā)汗排毒，也就是利用人體面積最大的皮膚作為出汗排毒的系統(tǒng)。高血壓、心臟病者也可做蒸氣浴，若患者感到恐懼，就不要做蒸氣浴；因為心理的恐懼會使血壓升高，病情重者反而會愈難排汗。約130年前，當(dāng)時的德國、澳洲很流行蒸氣浴，有位醫(yī)生就拿1c.c.正常人的汗，注射到1公斤重的白兔身上，一小時后白兔就死了；再拿中風(fēng)病人的汗0.1c.c.注射到同樣體重的白兔身上，一小時后這只白兔也死了。另外，最近也有用小白鼠來做同樣的實驗，以1c.c.的正常健康人的汗注入小白鼠的皮下，小白鼠于1小時后死去；同樣的汗注入另一只小白鼠的腹腔內(nèi)，不到20分鐘該只小白鼠就死了。再以中風(fēng)及癌病患者的汗0.2c.c.注射小白鼠皮下，約45分鐘死亡；注射到腹腔內(nèi)更快，不到15分鐘就死亡，可見病重者的汗很毒。

3.運動 排毒最好的方法就是出汗，冒汗排毒是屬于主動性的。以運動這種主動方式的出汗排毒最為上策，而運動前后也一定要多喝水，水很重要，要多多喝水，才能借由排尿、排汗來排毒。現(xiàn)代污染和不良生活方式給機體帶來的內(nèi)外之毒已日益受到人們的關(guān)注，“自身中毒學(xué)說”已成為人們認(rèn)識疾病、導(dǎo)致衰老的重要理論。 據(jù)估計90％的疾病包括肥胖，都是由腸道引起的。 ”因此要保持二便的通暢，盡量減少毒物在胃腸道和膀胱內(nèi)的潴留時間，避免人體重新吸收釀為癌腫。道家所說：“若要不死，腸中無屎；若要長生，小便常清”，即是這個道理。 運動可促進淋巴循環(huán)，淋巴系統(tǒng)是人體的廢水處理廠，由遍布全身的淋巴管和淋巴結(jié)組成。細(xì)胞代謝產(chǎn)生的廢水廢物通過淋巴循環(huán)至肺、腎而排出體外。如果末梢淋巴管堵塞，淋巴結(jié)就會腫脹，就象腫瘤的淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移一樣。結(jié)果淋巴液就會在組織中滯留而產(chǎn)生有毒物質(zhì)。促進淋巴液循環(huán)的辦法就是有氧運動，當(dāng)然這種運動要適度，達(dá)到深呼吸地步即可。還有就是多吃些粗纖維的食物，如：芹菜等 再有就是依靠保健產(chǎn)品調(diào)理腸道，排除宿便。

以上就簡單的介紹了身體毒素排不出去怎么辦的問題。我們在平時的時候吃的東西是各種各樣的，有的時候吃的食物不注意的話就會生成一些毒素。不及時的排出體外的話就會造成身體的健康狀態(tài)下降。我們一定要合理膳食，進行健康的鍛煉才是比較好的。