冬季衛(wèi)生注意事項(xiàng)是什么
相對(duì)于夏季來(lái)說(shuō)，冬季是更需要保養(yǎng)以及進(jìn)補(bǔ)的季節(jié)。由于冬季的季節(jié)非常寒冷，我們?nèi)梭w就需要更多的熱量來(lái)御寒，如果在這個(gè)時(shí)候吃一些清湯寡水的食物就不能為我們的身體提供能量，所以冬天進(jìn)補(bǔ)也是有一定的道理的。那么除了進(jìn)補(bǔ)之外，冬季衛(wèi)生應(yīng)該注意的事項(xiàng)又有哪些呢？一起來(lái)看看。
一、避免著涼：冬日寒潮多，氣溫變化大，幼兒易著涼、感冒，常會(huì)引起許多大病，如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎、因此冬季要給幼兒保暖，避免著涼。
二、保護(hù)皮膚：冬季寒冷干燥，幼兒皮膚中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮膚易干裂發(fā)癢，讓幼兒多吃蔬菜、水果、多喝開(kāi)水，并常用熱水洗手、腳、臉，再適當(dāng)搽點(diǎn)護(hù)膚霜。冬天氣候的特征是氣溫低、空氣濕度小、多偏北風(fēng)、冷空氣活動(dòng)頻繁。人體頭面部的耳、鼻、口與空氣接觸的機(jī)會(huì)較多，不注意保護(hù)就容易產(chǎn)生一些病變。
三、注意室溫：冬季對(duì)人體的適宜溫度是18攝氏度，如高于23攝氏度時(shí)，人就會(huì)感到頭暈、疲倦。另外，如果室內(nèi)外溫差大，則易感冒。空調(diào)或取暖器的暖風(fēng)口不要正對(duì)著孩子，且最好每隔兩三個(gè)小時(shí)打開(kāi)一下緊閉的窗戶，讓空氣適當(dāng)?shù)亓魍ㄒ幌隆Ａ硗猓褂每照{(diào)或取暖器都會(huì)使空氣變得比較干燥，最好在附近放上一杯水來(lái)保持濕度。
四、多曬太陽(yáng)：陽(yáng)光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細(xì)菌，幫助幼兒對(duì)鈣、磷的吸收，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。此外，陽(yáng)光也能提高紅細(xì)胞的含氧量和增強(qiáng)皮膚的調(diào)溫作用，以及能增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)機(jī)能和幼兒的體質(zhì)。
上面的內(nèi)容非常詳細(xì)的為大家介紹了有關(guān)在冬季的時(shí)候應(yīng)該注意的事項(xiàng)，看過(guò)的朋友們相信都已經(jīng)知道了冬季洗澡、室溫的控制、以及室內(nèi)空氣流通的控制都是需要格外注意的。冬季不宜洗澡太勤，否則會(huì)引起皮膚干燥發(fā)癢。不應(yīng)一直呆在暖房里，要多曬太陽(yáng)。
