中醫(yī)眼睛干澀怎么辦呢

現(xiàn)在很多年輕人都過早的接觸了電子產(chǎn)品，所以他們的眼睛出現(xiàn)了各種各樣的問題，視力下降，現(xiàn)在很多年輕人都帶上了眼睛，也有很多人出現(xiàn)了眼睛干涉，眼睛疲勞的癥狀，所以當(dāng)出現(xiàn)這樣的癥狀的一定要用正確的方法保護(hù)眼睛，當(dāng)出現(xiàn)眼睛干澀的癥狀以后，要用正確的方法護(hù)眼，那么，中醫(yī)眼睛干澀怎么辦呢？我們一起了解一下。

1.先給個(gè)嚴(yán)重警告：眼睛干澀或是疲勞時(shí)，盡可能不要把具有潤滑性質(zhì)的滴眼藥水作為治療手段。否則你也許會(huì)付出難以想象的代價(jià)。前面已經(jīng)說的很明確了，身體里精血或是水分不足導(dǎo)致眼睛得不到充足的滋潤造成的眼干澀和疲勞，根本治療方法應(yīng)該是想辦法補(bǔ)充身體里的水和精血。

2.從根上想辦法。眼睛和腳很難聯(lián)系到一起，但中醫(yī)認(rèn)為對(duì)眼睛影響很大的幾條重要經(jīng)脈比如腎經(jīng)或是肝經(jīng)等都是聯(lián)系在眼睛和足部之間的通道中。通過對(duì)足部的保養(yǎng)，可以刺激體內(nèi)的經(jīng)脈來更好的控制對(duì)眼睛的濡養(yǎng)。

推薦按摩太溪穴，位置在內(nèi)踝高點(diǎn)和足跟跟腱之間的凹陷中。用拇指上下按揉這個(gè)穴位即可，不宜過于酸脹，3分鐘即可。其次是太沖穴，位置在足背第一、二跖骨結(jié)合部之前的凹陷中。用拇指按揉3-5分鐘即可，感覺以中等強(qiáng)烈的酸脹為宜。

3.飲食。山藥是一個(gè)很不錯(cuò)的補(bǔ)人的東西。至于熬粥、燉菜還是清炒，都可以。大棗是補(bǔ)血的佳品，干品或是鮮品效果都很不錯(cuò)，每天不要少于5、6枚就好。當(dāng)然，豬肝、羊肝、胡蘿卜、核桃、木耳、黑豆?jié){、黑豆腐這些都是對(duì)眼睛干澀有好處的營養(yǎng)食品。

4.水果。多汁的水果隨便吃，盡量別吃那些干巴巴的水果。中醫(yī)認(rèn)為植物的體液也是類似于人體的體液，所以有說法就是以津補(bǔ)津。比如，吃鮮龍眼就比吃干龍眼強(qiáng)的多，所以不管是鴨梨、西瓜、葡萄、蜜桃還是甘蔗都是不錯(cuò)的選擇。

根據(jù)以上中醫(yī)眼睛干澀怎么辦的介紹我們知道，平時(shí)如果出現(xiàn)了眼睛干澀，眼睛疲勞的癥狀以后，要及時(shí)的保護(hù)眼睛，不要再消耗自己的眼睛，也不要再長時(shí)間的用眼，眼睛是心靈的窗戶，是我們很重要的器官，所以一定要好好保護(hù)好我們的眼睛，不能讓它收到一點(diǎn)點(diǎn)的傷害，不要長時(shí)間的玩手機(jī)。