妊娠高血脂應(yīng)該怎么辦？
女人在懷孕的過程中是很容易誘發(fā)身體的疾病的，特別是孕婦攝入的營養(yǎng)是很容易過量的，雖然孕婦不僅要補(bǔ)充自身所需的營養(yǎng)，還需要提供充足的營養(yǎng)成分給寶寶，但是如果營養(yǎng)過剩的話，也是會(huì)引起身體肥胖的，那么就會(huì)誘發(fā)高血脂的疾病，妊娠高血脂就是很常見的一種妊娠疾病，那么這種疾病應(yīng)該怎么辦呢？
黃瓜
黃瓜常吃可以起到減肥的作用，黃瓜的熱量較低，是血脂異常者理想的食療蔬菜。
茄子
茄子在腸道內(nèi)的分解產(chǎn)物，可與體內(nèi)過多的膽固醇結(jié)合，使之排出體外，有效降低體內(nèi)膽固醇的含量，防止高血脂引起的血管損害。
香菇
香菇能促進(jìn)膽固醇分解，起到降低膽固醇，降血脂的作用，還可預(yù)防動(dòng)脈硬化等。
食療食譜推薦
綠豆黃瓜粥
材料：大米50克，綠豆30克，黃瓜1根。
調(diào)料：鹽適量。
做法：1、將綠豆，大米洗凈，分別浸泡1個(gè)小時(shí)和30分鐘，黃瓜洗凈，切丁待用。
2、將綠豆與適量的水同放在鍋內(nèi)，置大火上燒開，再轉(zhuǎn)小火煮至將熟時(shí)放大米，煮至綠豆開花，大米爛熟，加入黃瓜丁，撒入適量鹽即可。
蒜泥茄子
材料：茄子400克，大蒜2瓣，香菜2棵。
調(diào)料：鹽，白糖，香油，味精各適量。
做法：1、茄子去柄，切大片，放入蒸鍋中蒸熟，取出，放涼，香菜洗凈，切末。
2、大蒜去皮，拍碎，加少許鹽，搗成蒜泥，放入碗內(nèi)，加入白糖，鹽，香油和味精拌勻制成調(diào)味汁。
3、將調(diào)味汁澆在放涼的茄子上，撒上香菜末拌勻即可。
文章中介紹了一些可以降低血脂的飲食調(diào)理的方法，按照文章中介紹的方法進(jìn)行制作和飲食，是可以幫助降低孕婦的血脂含量的。血脂高的孕婦要少吃點(diǎn)肉食和含脂肪含量高的食物，最好要以青菜為主，多吃點(diǎn)含有植物膳食纖維的食物是比較健康的。
