夏季感冒好難受要注意什么
夏季感冒是很多人都會(huì)碰到的一種情況，夏季感冒如果沒(méi)有及時(shí)吃藥改善，情況就會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重。很多朋友都會(huì)有一種情況，那就是感冒明明已經(jīng)好了，但是過(guò)了幾天又復(fù)發(fā)了，這是因?yàn)轶w內(nèi)有暑氣并沒(méi)有去掉，所以才會(huì)卷土重來(lái)。夏季感冒比較難受，所以應(yīng)該注意以下三點(diǎn)。
1.空調(diào)使用注意
夏季空調(diào)開得過(guò)猛，室內(nèi)外溫差過(guò)大，常會(huì)引發(fā)感冒。建議減少在空調(diào)房間里的時(shí)間，控制空調(diào)房間溫度與室外溫度相差4℃最為適宜；即便開空調(diào)，室內(nèi)也應(yīng)適時(shí)保持通風(fēng)。
2.經(jīng)常洗手
研究顯示，手的觸摸最易感染病毒。感冒患者的飛沫中，僅8%有感冒病毒，大多的病毒傳染仍通過(guò)手。如健康人群碰了患者接觸過(guò)的地方，再摸自己的鼻子、眼睛就會(huì)染上感冒。為此，預(yù)防感冒的有效方法是勤洗手，盡量少用手摸眼睛、鼻子。
3.藥食預(yù)防
夏日平時(shí)飲食要清淡，避免生冷辛辣的食物，同時(shí)保持良好心態(tài)，增強(qiáng)自身抵抗力。體質(zhì)較差的人，可服用大青葉、板藍(lán)根等中藥預(yù)防感冒。日常食物中，大蒜、姜、蔥、食醋也有防治感冒的奇特功效。
以上就是夏季感冒需要注意的三點(diǎn)，夏季感冒大多數(shù)是熱傷風(fēng)，惡就是冷熱交替所致。熱傷風(fēng)感冒是不能流太多汗的，很多人都以為發(fā)汗就會(huì)好，發(fā)汗對(duì)身體好。如果是風(fēng)熱感冒熱傷風(fēng)就應(yīng)該避免流汗，流汗反而 會(huì)加重夏季感冒的情況。
