蹲下后站立眩暈并不只是低血糖 體位性低血壓get一下

在我們生活中會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)這下后突然站起也會(huì)有眩暈，同時(shí)會(huì)伴有兩眼發(fā)黑，但是幾秒鐘就能夠緩解。在最熱的時(shí)候身體會(huì)處于蜷縮狀態(tài)，血液流通不順暢，突然的站起來(lái)會(huì)讓血液快速的回流，大腦得不到充足血液的供應(yīng)，而出現(xiàn)暫時(shí)性的頭暈。下面和360常識(shí)網(wǎng)一起來(lái)看看吧。

我們大家都知道在生活中可能很多人在蹲下的時(shí)候再起來(lái)的時(shí)候都可能會(huì)出現(xiàn)一些頭暈，那么這種情況，其實(shí)也是非常常見(jiàn)的，但是在幾秒以后可能就達(dá)到緩解了，那么這種情況到底是怎么回事，可能就是身體特別的疲憊或者出現(xiàn)一些血液不流通而導(dǎo)致的。那么這個(gè)時(shí)候應(yīng)該要多注意，盡量的應(yīng)該要盡快的去接受檢查和治療。

有些人可能會(huì)發(fā)現(xiàn)日常在生活中，如果自己蹲下來(lái)一段時(shí)間之后突然站起來(lái)就會(huì)感覺(jué)到頭暈?zāi)可酰踔潦沁€有可能會(huì)暈倒。那我這種情況是屬于低血糖還是貧血呢?

其實(shí)這樣的情況一般叫做體位性低血壓，是一種在日常生活中比較常見(jiàn)的一過(guò)性腦供血不足，跟低血糖無(wú)關(guān)，其實(shí)跟貧血的關(guān)系也不是特別大，不過(guò)有一些患有低血壓或者是低血糖的病人，這種癥狀就會(huì)更加的明顯。

大家都知道，一個(gè)人在蹲下的狀態(tài)下如果突然站起來(lái)，那么由于體位的迅速變動(dòng)，血管里面的血流分配，有可能來(lái)不及跟上體位的變化，所以身體里面的大部分血液可能會(huì)聚集在腿部，或者是下半身相對(duì)比較低的部位，而頭部的位置升高，血流在短時(shí)間供應(yīng)不上，就很容易讓人造成頭暈?zāi)垦５陌Y狀，甚至是情況比較嚴(yán)重，還有可能會(huì)引發(fā)頭暈，頭昏目眩，眼前發(fā)黑，實(shí)物模糊等癥狀，這樣的情況不需要過(guò)多的擔(dān)心，其實(shí)這是一種比較正常的癥狀。

在其他的狀況下，也有可能會(huì)出現(xiàn)同樣的情況，比如說(shuō)長(zhǎng)時(shí)間坐著突然站起來(lái)也會(huì)導(dǎo)致頭暈?zāi)垦＃L(zhǎng)時(shí)間屏幕突然站起來(lái)時(shí)，也會(huì)導(dǎo)致頭暈?zāi)垦＃€有一些人可能會(huì)在服用完某一些藥物之后就會(huì)有頭暈?zāi)垦５陌Y狀。

但是這種癥狀是一過(guò)性的，或者幾分鐘之后就可以完全恢復(fù)，病人在發(fā)作時(shí)還有可能會(huì)處在一種低血壓的狀態(tài)，數(shù)分鐘之后就可以慢慢的適應(yīng)過(guò)來(lái)，但是也有可能血壓不低，但是只是單純的腦部供血不足而導(dǎo)致頭暈?zāi)垦＃瑤酌腌娭缶涂梢缘玫胶艽蟪潭壬系木徑狻?/p>

這種現(xiàn)象正常人也會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)，但是只是出現(xiàn)一次或者是兩次，不需要太多的擔(dān)心，但是經(jīng)常有這種現(xiàn)象，那么必須去醫(yī)院做一個(gè)比較全面的檢查，貧血的病人特別容易在日常生活中出現(xiàn)腦供血不足的癥狀，所以這也不是一點(diǎn)兒關(guān)系也沒(méi)有。低血糖的癥狀，一般都發(fā)做比較緩慢，比如說(shuō)剛開(kāi)始只是覺(jué)得乏力，心慌，出汗等在服用了糖類食物之后就可以慢慢的緩解，

建議一些有肥胖癥的中老年人以及一些血脂過(guò)高的中老年人，還有一些患有高血壓的中老年人平時(shí)在長(zhǎng)生活中一定要加強(qiáng)鍛煉，不要每天坐在家里看電視或者是吃零食，這樣的生活習(xí)慣對(duì)于健康來(lái)說(shuō)是沒(méi)有半點(diǎn)好處的，如果每天能夠保持半個(gè)小時(shí)以上的優(yōu)質(zhì)睡眠，并且多攝入一些新鮮的瓜果蔬菜，那么可以在很大程度上緩解疾病。

為什么蹲下后站立會(huì)眩暈？

1、頸椎病

頸椎病患者在蹲著突然站起來(lái)時(shí)也會(huì)出現(xiàn)頭痛和眩暈的情況，因?yàn)樽祫?dòng)脈供血不足所引起的，此類人群要去醫(yī)院做頸部檢查和CT，在正規(guī)的醫(yī)院接受治療，推薦選擇理療或者按摩和針灸等。要保持正確的坐姿，工作一個(gè)小時(shí)之后應(yīng)該站起來(lái)活動(dòng)10分鐘。

2、體位變化引起的

在蹲著的時(shí)候站起來(lái)過(guò)程中發(fā)生了就會(huì)改變，蹲著時(shí)下肢血液量比較少，頭部血液會(huì)增多，站起來(lái)時(shí)會(huì)讓受到壓迫的下肢血液快速的增加，突然的減少頭部的血液，容易出現(xiàn)暫時(shí)性的頭痛頭暈以及發(fā)黑等，一般幾秒鐘左右就能夠緩解。

3、貧血

一般貧血的人群也容易出現(xiàn)此情況的產(chǎn)生，因?yàn)樨氀獣r(shí)血液中攜帶氧氣的能力不足，血容量明顯的下降。此類人群下蹲的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)大腦缺氧的情況，從而導(dǎo)致眼前發(fā)黑以及頭暈。患上缺鐵性貧血時(shí)會(huì)減少血紅蛋白的數(shù)量，讓患者出現(xiàn)頭暈眼花，耳鳴，記憶力和思維能力下降等。這類人群應(yīng)該多吃一些具有補(bǔ)氣血功能的食物，比如當(dāng)歸紅棗，阿膠以及山藥等，但是要在中醫(yī)的指導(dǎo)下選擇。

4、血脂高

當(dāng)血脂升高時(shí)就會(huì)讓血液變粘稠，減慢了血液流動(dòng)的速度，大量的膽固醇會(huì)在血管壁沉積，慢慢的形成斑塊，導(dǎo)致血管壁變得狹窄，影響了其供血功能，在蹲下突然站起來(lái)出現(xiàn)頭暈的情況。

這類人群盡量不要吃一些高膽固醇以及高脂肪的食物，比如動(dòng)物內(nèi)臟或者蛋黃等，多吃新鮮的蔬菜和水果，比如大蒜山楂，黃瓜黑木耳以及燕麥等。另外也應(yīng)該多吃一些富含礦物質(zhì)維生素c豐富的食物，來(lái)保持血管的彈性，清除對(duì)血管有害的自由基。

溫馨提示

避免熬夜，要做到早睡早起，不能讓身體過(guò)度勞累，每天晚上睡覺(jué)前可以泡個(gè)熱水澡，促進(jìn)全身的血液循環(huán)。不能做過(guò)于猛烈的運(yùn)動(dòng)，推薦選擇緩和的有氧運(yùn)動(dòng)，能夠改善體質(zhì)，增強(qiáng)了心肌的收縮力，提高了心肺功能。多為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，比如山藥紅棗或者核桃等，控制鹽的攝入量。