腰椎間盤突出治療辦法是什么?
腰椎間盤突出癥是臨床常見病,多發(fā)病,它是種常見的骨科疾病。現(xiàn)在生活中人們對(duì)于自身的生活質(zhì)量要求也很高,對(duì)于身體的疾病會(huì)十分在意。當(dāng)出現(xiàn)腰椎間盤突出后,患者都會(huì)去做按摩推拿或者去醫(yī)院藥物或手術(shù)治療。那么腰椎間盤突出如何治療呢,下面就由小編來告訴大家。
腰椎間盤突出的按摩治療方法
1、抖法
患者俯臥,雙手把住床頭,術(shù)者立于患者足側(cè),雙手握住患者雙踝,在用力牽引的基礎(chǔ)上,進(jìn)行上下抖動(dòng),左手掌揉按下腰部,反復(fù)進(jìn)行2~3次。 天天做幾遍也是可以治療腰椎間盤突出。
2、斜板法
患者側(cè)臥,臥側(cè)下肢伸直,另一下肢屈曲放在對(duì)側(cè)小腿上部。術(shù)者站在患者背后,一手扶住病人髂骨后外緣,另一手扶住病人肩前方。同時(shí)拉肩向后,推髂骨向前,使腰部扭轉(zhuǎn),有時(shí)可聽到或感覺到 咔嗒 響聲。
3、滾搖
病人仰臥,兩髖膝屈曲,使膝盡量靠近腹部。術(shù)者一手扶兩膝部,一手挾兩踝部,將腰部旋轉(zhuǎn) 轉(zhuǎn)動(dòng)。并將雙下肢用力牽拉,使之伸直。推拿 推拿后病人多感舒適輕松,癥狀減輕。
在進(jìn)行腰椎間盤突出的護(hù)理的時(shí)候,可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行臥床休息1周左右,一般以硬板床為宜,呈仰臥位,可在腰下墊一個(gè)軟墊以維持腰椎自然的生理曲度,這樣可促進(jìn)血液循環(huán),減輕疼痛。1周后可逐漸下床做一些輕微的活動(dòng),2周后可根據(jù)病情做一些不需要大幅度彎腰的體力活動(dòng),3~4周后可恢復(fù)正常活動(dòng),但不能干重活或劇烈運(yùn)動(dòng)。
上面就是治療治療腰椎間盤突出的一些推拿按摩以及日常護(hù)理的方法,除了以上這些方法要經(jīng)常鍛煉以外,在日常工作的過程中注意變換坐姿,可以每工作一小時(shí)就起來放松一下,養(yǎng)成良好的習(xí)慣。盡量不要睡軟床,這樣對(duì)腰椎很不好,最好找硬板床來睡。