急性肩周炎該如何治療呢？
急性肩周炎不但能讓人感到疼痛，而且讓人們在日常生活中也受到了手部活動的限制，甚至一個無心的向后抬手的動作，都能讓人疼得齜牙咧嘴。給人們生活帶來極大的不方便。那么急性肩周炎該怎么治療才能好呢？小編搜集了關(guān)于急性肩周炎如何治療的資料，給大家參考一下吧。
1、 背墻外旋(屈肘甩手)——患者背部靠墻站立，或仰臥在床上，上臂貼身、屈肘，以肘點(diǎn)作為支點(diǎn)，進(jìn)行外旋活動。
2、 面壁爬墻——患者面對墻壁站立，用患側(cè)手指沿墻緩緩向上爬動，使上肢盡量高舉，到最大限度，在墻上作一記號，然后再徐徐向下回原處，反復(fù)進(jìn)行，逐漸增加高度。
3、 體后拉手—— 患者自然站立，在患側(cè)上肢內(nèi)旋并向后伸的姿勢下，健側(cè)手拉患側(cè)手或腕部，逐步拉向健側(cè)并向上牽拉。
4、 越頭摸耳——患者屈肘，手指從患側(cè)耳朵向上，越過頭頂去摸健側(cè)耳朵，或從前額經(jīng)頭頂摸腦后部，反復(fù)進(jìn)行。
5、 展臂站立—— 患者上肢自然下垂，雙臂伸直，手心向下緩緩?fù)庹梗蛏嫌昧μ穑阶畲笙薅群笸?0分鐘，然后回原處，反復(fù)進(jìn)行。
6、 后伸摸棘—— 患者自然站立，在患側(cè)上肢內(nèi)旋并向后伸的姿勢下，屈肘、屈腕，中指指腹觸摸脊柱棘突，由下逐漸向上至最大限度后呆住不動，2分鐘后再緩緩向下回原處，反復(fù)進(jìn)行，逐漸增加高度。 也可做越頭摸耳的動作。
7、 梳頭擦汗—— 患者站立或仰臥均可，患側(cè)肘屈曲，前臂向前向上并旋前(掌心向上)，盡量用肘部擦額部，即擦汗動作，或做梳頭動作。
只要經(jīng)常做以上的動作，每天早晚各一次，急性肩周炎就能治好了。當(dāng)然如果疼得太厲害的話，還是應(yīng)去醫(yī)院進(jìn)行診治，然后吃消炎止痛的藥。為了預(yù)防這種病，大家在日常生活中也要多注意，保持雙肩不讓它受冷了，工作上要注意勞逸結(jié)合，不良的姿勢及時改正，這樣得急性肩周炎的幾率很降低很多呢。
