再障性貧血怎么調(diào)理呢？
現(xiàn)在患有再障性貧血的人越來越多，而且這種疾病在目前看來，還是比較的嚴重的。所以患病后，一定要秉著早治療的原因，積極的到正規(guī)的醫(yī)院進行治療。患者除了積極的治療以外，在飲食上多多注意，對于疾病的好轉(zhuǎn)也是非常的有幫助的。小編今天就會這樣的患者推薦一些合適的食物，建議可以多吃。
一、發(fā)菜：這種菜的顏色很黑，不好看，但是其所含的鐵質(zhì)較高，用發(fā)菜煮湯做菜，可以補血。
二、胡蘿卜：這種素菜在生活中是比較常見的，它含有很高的維生素B、C，同時又含有一種特別的營養(yǎng)素-胡蘿卜素，胡蘿卜素對補血極有益，用胡蘿卜煮湯，是很好的補血湯飲。不過許多人不愛吃胡蘿卜，我個人的做法是把胡蘿卜榨汁，加入蜂蜜當(dāng)飲料喝。
三、金針菜：金針菜所含鐵的數(shù)量極大，比我們所熟知的菠菜高了大約20倍，鐵質(zhì)含量豐富，同時金針菜還含有豐富的維生素A、B1、C、蛋白質(zhì)、脂肪及秋水仙醉堿等營養(yǎng)素。
四、蘿卜干：蘿卜干所含維生素B最為豐富，鐵質(zhì)含量也很高。所以它是最不起眼最便宜但卻是最好的養(yǎng)生食物，它的鐵質(zhì)含量除了金針菜之外超過一切食物。
五、菠菜：這也是我們?nèi)粘Ｗ畛Ｒ姷乃夭酥弧Ｋ难a鐵功效大家都可想而知，菠菜內(nèi)含有豐富的鐵質(zhì)胡蘿卜素，所以菠菜可以算是補血蔬菜中的重要食物。如果不愛吃胡蘿卜，那就多吃點蔬菜吧。
上述食物都是非常常見的，所以食用這些食物，對于患者來說并不困難。所以患者可以多吃一些這樣的食物，來幫助身體多多的生血。除了上述食物以外，常見的黑豆也是一種非常好的補血、生血的食物，也可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍?/p>
