頸子疼是怎么一回事呢？
現(xiàn)在有很多的年輕白領(lǐng)平時(shí)都會(huì)坐辦公室，那么勢(shì)必會(huì)天天面對(duì)電腦，這個(gè)時(shí)候大部分人肯定會(huì)有頸子疼的現(xiàn)象，如果遇到這種問題的時(shí)候你不去調(diào)理可能會(huì)造成更嚴(yán)重的頸椎病，所以一定要知道為什么會(huì)有頸子疼，這樣才能夠?qū)ΠY下藥，對(duì)你的身體來說也是非常有好處的。
這種癥狀可能是以下幾個(gè)原因造成的：
a：生活和工作中的某些不良習(xí)慣是造成脖子酸痛的原因，如打字或計(jì)算機(jī)終端工作，經(jīng)常進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間的閱讀或長(zhǎng)時(shí)間打麻將牌。
b：頸部肌肉長(zhǎng)期受到這些習(xí)慣的影響，會(huì)使頭部向前突出破壞正常的姿勢(shì)而引起腫脹，從而導(dǎo)制脖子痛，常見為脖子扭動(dòng)時(shí)有異響，頸部肌肉酸痛，或陣發(fā)性疼痛。
緩解脖子肩膀酸疼的幾個(gè)小動(dòng)作
1、端正坐姿，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)頭保持正位，慢慢往下低，下頜部貼到胸部最好，停頓1秒;
2、 頭回到原位，接著慢慢向后仰到盡頭，眼睛跟隨向上方看，停頓1秒;
3、 頭回到原位，接著左耳慢慢向左肩部靠，左肩可微抬高，盡量貼到耳朵，停頓1秒;
4、 頭回到原位，接著右耳慢慢向右肩部靠，右肩可微抬高，盡量貼到耳朵，停頓1秒;
5、 頭回到原位，接著慢慢轉(zhuǎn)頭向左后看，到盡頭，停頓1秒;
6、 頭回到原位，接著慢慢轉(zhuǎn)頭向右后看，到盡頭，停頓1秒;
7、 頭回到原位，微低頭，兩手中指同時(shí)點(diǎn)揉頭后枕骨下左右兩風(fēng)池穴數(shù)次;
知道為什么會(huì)有頸子疼之后你就可以及時(shí)的治療，而且還能夠讓身體盡快地好起來，至于以后會(huì)發(fā)展成頸椎病，不然的話你到時(shí)候肯定會(huì)后悔莫及，而且盡早調(diào)理肯定是對(duì)身體很好的，尤其是對(duì)于上班族來說，這樣才能夠不耽誤你的生活和工作。
