肚子脹氣總想放屁是怎么回事呢
不知道你在生活中有沒有遇到過肚子脹氣總是想放屁的現(xiàn)象呢？有這種現(xiàn)象的時候很多人都會以為是吃多了導(dǎo)致的，但其實(shí)原因并不是這么簡單的，所以你一定要對這些知識有了解，這樣才能夠在身體有問題的時候及時作出反應(yīng)，并且對身體進(jìn)行調(diào)理，這樣才能夠?qū)δ愕纳眢w有好處，而且還能讓你盡快康復(fù)起來。
一、肚子脹氣的原因：
造成肚子脹氣的原因有很多，每天吃東西，喝汽水，甚至說話或者用嘴巴呼吸都會造成肚子脹氣。
一些食物在腸胃消化的作用下也會產(chǎn)生氣體，例如：蘋果、豆類、洋蔥、馬鈴薯、地瓜等。
乳制品也是很容易導(dǎo)致肚子脹氣的食物。
一些腸胃方面的疾病也可能會導(dǎo)致肚子脹氣的產(chǎn)生。
二、肚子脹氣怎么辦：
1、可用一些清涼的精油或是薄荷油涂在肚子肚臍周圍一圈，這樣可慢慢的減少肚子脹氣的感覺。
2、可用柑橘皮泡茶喝，或薄荷茶也能夠緩和肚子脹氣的癥狀。
3、做一個動作就能有效排氣，就會平躺在床上，雙手抱住大腿，盡量貼近肚子。這樣的姿勢能夠有效的促進(jìn)腸道內(nèi)氣體的排除，如果經(jīng)常出現(xiàn)肚子脹氣情況的人建議每天晚上做一次這樣的動作，能夠有效保護(hù)腸胃，也能夠減少腸胃內(nèi)氣體的堆積。
4、多吃香蕉，香蕉雖然不能幫助排氣，但是香蕉能夠增加腸胃的蠕動，能夠防止便秘，多吃香蕉能夠使人有效的排便，那么體內(nèi)的氣體也會隨著排便的過程而排除體外。
上面就是小編介紹的關(guān)于肚子脹氣總是想放屁的一些原因，而且小編還簡單介紹了一下關(guān)于調(diào)理的辦法，以后你就可以根據(jù)上面的辦法來調(diào)理身體，但是在調(diào)理的過程中一定要先找到原因，這樣才能夠?qū)ΠY下藥對你的身體也是很有好處的。
