健康小常識 眉毛與頸椎關系密切你知道嗎
現在的女性不管是做什么都會給自己花上美美的妝，第一遍就是化眉，眉毛化的好，人看起來就會更加的有精神。其實眉毛不只是這個作用，我們也能夠通過眉毛的形狀看出自己頸椎有沒有問題的哦。為什么這樣說呢？下面我們就來了解下吧。
眉毛與頸椎關系
很多的都市白領一上班就是坐一天，長時間不動的話使得很多人都會患上頸椎疾病。那么我們該如何知道自己頸椎是不是有問題呢？如果頸椎不好的話，我們應該如何預防呢？下面就由小編給大家講解下吧。
眉毛與頸椎關系密切，具體有哪些關系呢？
1.眉心毛孔粗大
眉心的黑頭粉刺特別粗大，是因為頸椎壓力太大。因為這里反射的是第七節的頸椎的壓力點。假如頸椎很不舒服或者壓力很大，眉心這個地方的毛孔就會變得粗大。
2.眉毛高低不平
兩條眉毛出現一高一低，是由于頸椎屈度的異常，導致出現各種顏面部的問題。在外觀上，可以看出臉部眉毛高低不平，鼻梁歪斜，眼睛比例不對稱，鼻孔大小不均，嘴角高低不等現象。
3.眉心疼痛
如果感到眉心疼痛的話常常都是伴隨著頸椎疼痛一起出現的。它的原因就是頸椎骨質增生壓迫三叉神經所造成的疼痛。
4.眉毛脫落
眉毛異常脫落主要是因為頸椎偏位。由于偏位的頸椎壓迫了神經根，引起大腦神經系統、血液供養系統的供給不足，使供給身體毛發的營養受到阻礙，產生眉毛脫落現象。同時也可伴有脫發現象的發生。
5.眉毛下垂
眉毛下垂多是頸椎內外平衡失調而造成的面部神經麻痹。頸椎內外平衡失調可造成軟組織炎癥、充血、水腫，供血不足，因而導致造成耳面神經血液循環障礙而致面神經麻痹。
6.眉毛長痘痘
眉毛長痘痘多是因為坐姿不當造成頸椎過于疲勞。由于坐姿不正確或長時間保持同一坐姿，使頸椎處于長時間的向前屈的疲勞狀態，頸后肌處于強直狀態，違背了正常的頸椎生理曲線，這就很容易造成頸椎病的疲勞。
頸椎病保養要注意以下幾點
1. 工間休息
長期的低頭工作的人，應該增加中間的休息和活動的時間，以此來增強全身的血液循環，消除局部肌肉疲勞，預防和緩解頸椎的勞損。
2 .枕頭合適
合適的枕頭對預防和治療頸椎病有重要意義。一般仰臥者枕高一拳，側臥者枕高一拳半，約10cm左右。枕芯以木棉、蕎麥皮為好，裝填量要適當，以保持一定的硬度和彈性。彈性過大的枕頭容易造成頸部肌肉的疲勞和損傷。習慣仰臥者最好在頸下墊一小枕頭，以保持頸椎的生理彎曲。習慣側臥者應將枕頭充塞到面部與肩部的空隙中，以減輕頸部的負擔。
3.防止損傷
平時應防止頸部外傷及落枕，以免頸椎韌帶損傷，使頸椎的穩定性受到破壞，進而誘發或加重頸椎病。
4.頸椎保健操
一擺頭：兩腳分開，自然站立，雙臂下垂，先向左擺36次，再向右擺36次，身子不要動。二轉頭：兩腳分開，自然站立，雙臂下垂，先從左側向右轉36次，反過來從右側向左轉36次，角度越大越好，但動作不要太快。三伸頭：姿勢同上，把頭向前伸36次。四聳肩：兩腳分開，同肩寬，雙臂下垂，全身放松，聳肩36次。此法舒筋活血，強健筋骨，且簡單易學，每天1次，堅持治療，自可獲效。
5.避免長期低頭姿勢
要避免長時間低頭工作，銀行與財會專業人士、辦公室伏案工作、電腦操作等人員，這種體位使頸部肌肉、韌帶長時間受到牽拉而勞損，促使頸椎椎間盤發生退變。
6.頸部放置在生理狀態下休息
一般成年人頸部墊高約10公分較好，高枕使頸部處于屈曲狀態，其結果與低頭姿勢相同。
7.避免頸部外傷
乘車外出應系好安全帶并避免在車上睡覺，以免急剎車時因頸部肌肉松弛而損傷頸椎。出現頸肩臂痛時，在明確診斷并除外頸椎管狹窄后，可行輕柔按摩，避免過重的旋轉手法，以免損傷椎間盤。
8.避免風寒、潮濕
注意避免風扇、空調直接吹向頸部，出汗后不要直接吹冷風，或用冷水沖洗頭頸部，或在涼枕上睡覺。
上班族久坐于辦公室很容易被各種疾病盯上，頸椎病便是上班族的常見病癥之一。那么你知道該如何預防頸椎病嗎？不妨試試以上提到的這些方法吧。
頸椎病可能會導致哪些并發癥
頸椎病是我國常見的骨科疾病，一旦患上，會嚴重危害到身體，還會帶來很多酸痛。不僅如此，頸椎病有可能導致一系列并發癥，如突然摔倒、視力下降、高血壓、吞咽困難等。那么，頸椎病都有哪些并發癥？讓我們一起來了解一下吧。
1.突然摔倒
系增生的骨質壓迫椎動脈引起，易被誤診為腦動脈硬化或小腦疾患。常在行走中突然扭頭時身體失去支持而猝倒，倒后因頸部位置改變而清醒并站起，不伴昏迷，但多伴有劇烈眩暈或頭痛、惡心、嘔吐、出汗等癥狀。
2.視力障礙
頸椎病還可表現為視力下降、間歇性視力模糊、一眼或雙眼脹痛、怕光、流淚、視野縮小，嚴重者可失明。這種視力障礙與頸椎病造成的植物神經功能障礙或大腦視覺中樞缺血有關。據統計，頸椎病人中0.67%有眼部表現，但多數伴有頸椎病的其它癥狀。
3.高血壓
頸椎病可致血壓升高或降低，但以前者多見，稱頸性高血壓。這與骨質刺激交感神經有關。病人常伴有頸部疼痛、發緊、上肢麻木等典型表現。
4.吞咽困難
據國外一家醫學雜志報道，一名65歲的老人開始感覺咽部發癢，有異物感，后又覺吞咽困難，間斷發作，時輕時重，向左側轉頭時最為明顯，并伴有惡心、嘔吐。患者曾就診于消化內科，被懷疑為食道癌，但胃鏡檢查正常。后經CT斷層掃描顯示為頸椎前緣骨質增生壓迫食管。據近年的臨床統計，約有1.6%的頸椎病患者有此表現。
5.下肢癱瘓或排便障礙
系脊髓的椎體側束受刺激所致。患者上肢麻木、疼痛無力、跛行，頸部癥狀多數輕微易被掩蓋。有的伴有尿頻、尿急、排尿不凈或大小便失禁。
6.乳房疼痛
系增生骨壓迫第6、7頸椎的神經根所致。開始覺一側乳房或胸大肌疼痛，間斷隱疼或陣發性刺痛，向一側轉動頭部時最為明顯，有時疼痛難以忍受。這種疼痛如果發生于左側，易被誤診為心絞痛，右側則易被誤診為胸膜炎。
頸椎病原本是40歲以上的中老年人常發的疾病，隨著年輕上班族壓力越來越大，該病的發生有年輕化的趨勢。以上是一些頸椎病的常見并發癥，大家要注意預防哦。
減輕頸椎病危險 從坐姿抓起
亞健康，由于因為癥狀不算太明顯，而且暫時并不會影響生活和工作，因此亞健康的癥狀一再被大家忽視，同時也引不起大家的注重，為了自己身體的健康，讓亞健康癥狀遠離你，預防亞健康是尤其重要。
在閱讀時要看清楚桌上即前下方的書或其他物體，人們就不得不低下頭，使頸椎處于前屈位，這就加重了頸椎的負擔，久而久之，易使人駝背或頸椎勞損，進而患上頸椎病。甚至有些戴普通眼鏡的人在閱讀和書寫時為了達到最佳視角，眼睛離書體貼得過近，這時鏡片和書本幾乎平行，使頸椎處于極度曲屈位，更加重了頸椎的勞損。
坐姿不會引起駝背不僅影響美觀，且造成脊柱關節受力不均勻而引起頸肩腰背痛。因此，人們應該采取應對措施，預防駝背的發生。首要的對策是糾正日常生活及工作中的不良姿勢，即應采取正確體位，伏案工作時桌椅的高度要適宜，務必保持坐直姿勢，避免頸胸腰屈曲位。
如果要保持坐直和頸椎生理前曲的姿勢，這時鏡片與鏡腿間的夾角應為50度，與面頰應為70度，并應該使鏡片的下緣盡量貼近面頰，這樣才能使視線與鏡片的角度為直角而方便閱讀。有的人為了看清楚前下方的物體，常常把眼鏡下拉至鼻的下半部或鼻尖，以調節最佳的視角。
由于鼻的下半部無鼻骨，只有鼻軟骨，這樣一是感覺不適，二是眼鏡壓扁了鼻翼，影響呼吸的暢通。進行不同的活動視物時，鏡片與鏡腿間的夾角應該是不同的。如上原因，人的眼鏡與鏡腿間的角度應設計為仰俯可調節式的。
結語：看完本文我們知道了，我們可以從自己眉毛的情況測試自己有沒有頸椎的問題，如果有的話，我們就要立刻做好預防和保健工作了。預防頸椎病的方法小編也給大家介紹了幾種，頸椎不好的人不妨試試吧，改善頸椎問題最重要的就是調整自己的坐姿。
