男人當心一種姿勢要你命

2014年4月23日，49歲的銀監(jiān)會非銀部主任李建華心梗發(fā)作辭世，事隔1年多，李建華的健康悲劇經(jīng)微信發(fā)酵，再次引起了人們關(guān)注。最近微信朋友圈里流傳一篇文章，稱李建華表面看是心梗，實際上是頸椎病所致。這個結(jié)論有道理嗎？麥瑞骨科林欣主任告訴大家：真的有一種心臟病叫“頸源性心臟病”！如不好好治療，可能會危及您的生命。

頸椎病引起心臟病？有可能！有一種心臟病就叫做頸源性心臟病

隨著對頸椎病研究的深入，發(fā)現(xiàn)頸椎病除了頭痛頭暈、上肢麻木疼痛等一些常見癥狀外，還常常可以累及心血管系統(tǒng)。由頸椎病引發(fā)的心臟不適癥狀，醫(yī)學上稱為“頸心綜合征”或“頸源性心臟病”，主要癥狀包括如心前區(qū)作痛，心律失常，還會有胸悶不適感、心悸、氣促等。心前區(qū)疼痛稱其為“頸性心絞痛”，心律失常稱其為“頸性心律失常”。

引起頸源性心臟病主要是因為交感神經(jīng)，交感神經(jīng)自頸椎和胸椎發(fā)出后分布到心臟病影響心臟的活動。當頸椎出現(xiàn)病變時，會壓迫到交感神經(jīng)，從而影響到支配心臟的神經(jīng)繼而引發(fā)心臟疾病，于是就表現(xiàn)出了類似冠心病、心絞痛，還有部分患者會出現(xiàn)心動過速、心動過緩等心臟病癥狀。

頸源性心臟病常容易被誤診為冠心病，但由它引發(fā)的心絞痛也是有規(guī)律可循的。比如，它與高枕臥位、長時間伏案工作、頸部受寒等頸椎負擔增大密切相關(guān)。但必須提醒的是，診斷頸源性心臟病之前，要首先通過心電圖、冠狀動脈造影等檢查方法排除心臟病。

睡姿不好可能猝死？平時靠在床上睡著了，對頸椎傷害很大

網(wǎng)絡(luò)上對李建華主任的病逝原因做了兩點分析，首先，李主任本身頸椎就不好，當晚又加班至凌晨，而且一個姿勢很久導(dǎo)致頸部僵硬;其次，當他入睡后依然維持了一個錯誤姿勢：側(cè)睡加頭低，導(dǎo)致頸部肌肉收緊，刺激了交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致冠狀動脈平滑肌痙攣，心肌缺血，心梗而死。”

那么，“側(cè)睡加頭低”的睡姿，也可能是猝死的誘因嗎？麥瑞骨科林欣主任說，長期姿勢不好，交感神經(jīng)過于興奮，血供下降，心臟負荷突然大幅增加，導(dǎo)致心梗猝死也是有可能的。

但其實，造成如此嚴重的后果，和患者原本就有基礎(chǔ)性的疾病，加上長期處于疲勞狀態(tài)有關(guān)，頸椎病甚至是睡姿等，都只是誘因。還希望中年精英人士在職場拼搏的同時，一定要愛惜自己的身體，每年做全面的體檢，控制好自己的血壓和體重。

另外還需提醒，不少人有時靠在沙發(fā)或床上看電視，太累了就睡著了，這是對頸椎的一大傷害。因為在睡眠狀態(tài)下，頸部的肌肉會松弛，不能起到保護頸椎的作用，頭部的重量全部由頸椎間盤及小關(guān)節(jié)承擔，極易造成它們的退化、損傷。

如何預(yù)防“頸源性的疾病”避免受涼和長時間保持一個姿勢

頸椎病目前是一種常見疾病，不少人在日常生活中玩電腦、手機，伏案工作，長時間低頭會讓頸椎處于過度勞累狀態(tài)，形成頸椎病。

日常生活中，避免長時間保持同一姿勢，特別是長期伏案工作者，應(yīng)定時改變頭部體位，做頸肩部肌肉鍛煉，如做頭部及雙上肢的前屈、后伸及旋轉(zhuǎn)運動，既可以緩解疲勞，又可以增強肌肉韌度。

選用的枕頭不要太軟、太高，能支撐頸椎的生理曲線，并保持頸椎的平直。

秋季天涼以后應(yīng)穿高領(lǐng)衣服或圍上圍巾。麥瑞骨科林欣說，特別要留意“頸后風”。有時工作時座位后面對著空調(diào)或窗子，不時有冷風吹到后頸部，這樣的情形一定要避免。因為冷風會引起后頸部的血管收縮，導(dǎo)致該區(qū)域肌肉、韌帶等軟組織的血供障礙，從而影響頸椎的穩(wěn)定。