都說(shuō)男人四十不容易，保溫杯里泡枸杞。由此可見(jiàn)，枸杞是現(xiàn)在男性們非常喜歡的一種養(yǎng)生食材，它可以養(yǎng)肝，提高機(jī)體免疫力，固腎精，延年益壽，但是如何泡，您真的會(huì)么？如果泡的方法不對(duì)，很容易流失其中的營(yíng)養(yǎng)成分，而且還不會(huì)對(duì)身體有什么好處。
平時(shí)我們用枸杞泡水喝，先要注意水溫，最好是在45度到60度之間，因?yàn)樗疁剡^(guò)高，會(huì)破壞枸杞中的有效成分，而泡過(guò)的枸杞，羿博士建議您吃掉，因?yàn)殍坭街械囊恍┏煞质呛茈y溶于水的，吃掉就行。還有就是看枸杞的浮沉情況，如果枸杞在水中，大部分都是飄在上面的，只有少部分沉在水下，這說(shuō)明枸杞的品質(zhì)是不錯(cuò)的。相反的，如果枸杞大部分都沉在水底，并且顏色也不太正常的話，就不要再喝了，因?yàn)�，枸杞很可能變質(zhì)了。
我們平時(shí)見(jiàn)的枸杞，有紅色，也有黑色，而黑枸杞相對(duì)來(lái)說(shuō)比較昂貴，那是因?yàn)槠渲泻谢ㄇ嗨兀ㄇ嗨赜龅礁邷兀渲械臓I(yíng)養(yǎng)就會(huì)被破環(huán)，所以大家一定要注意�；ㄇ嗨乜寡趸�，多用于美容養(yǎng)顏，尤其適合女性飲用。紅枸杞補(bǔ)肝腎，價(jià)格實(shí)惠，更加適合男性日常飲用。
最后，羿博士要提醒您，如果有以下幾種情況，也不要飲用枸杞。如：感冒發(fā)燒，脾虛腹瀉，因?yàn)殍坭綔責(zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，這時(shí)候再飲用的話，很容易加重病情，切記。正常的時(shí)候，堅(jiān)持飲用枸杞一段時(shí)間，效果如何，您的身體會(huì)告訴您答案。
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