桃膠是很多人都愛吃的食材之一，桃膠多用于煲湯中，很適合女性美容養(yǎng)顏。那么，桃膠一次泡多少顆合適？桃膠怎么洗比較干凈？一起來看看360常識網(wǎng)帶來的介紹吧！

全文目錄

1、桃膠一次泡多少顆合適

2、桃膠怎么洗比較干凈

3、燉桃膠一般要燉多久才有營養(yǎng)

桃膠一次泡多少顆合適

建議10克左右即可。

由于桃膠大小不一，因此建議按克數(shù)食用是比較妥當，桃膠是桃樹樹皮中分泌出來的樹脂，其所含的成分含有半乳糖、鼠李糖等多糖成分，食用后對人體有一定的益處，但是由于人體缺乏相應的消化酶，因此比較難消化吸收，吃太多容易導致腸胃不適，建議一次食用10克左右的桃膠就可以了。

桃膠怎么洗比較干凈

1.桃膠本身質(zhì)地比較硬，因此要先將桃膠放入清水中泡12小時以上，等桃膠泡至沒有硬芯時即可開始去除雜質(zhì)了。

2.桃膠經(jīng)過長時間浸泡后，其夾雜的雜質(zhì)會容易剔除，桃膠泡發(fā)后用手攪拌水和桃膠，表面的雜質(zhì)就會自動脫落。

3.把水倒掉將桃膠取出，如果桃膠上還有難洗掉的雜質(zhì)，可以手動去除或用小夾子夾掉，再將桃膠清洗一遍即可。

燉桃膠一般要燉多久才有營養(yǎng)

建議燉20分鐘為宜。

生桃膠其外觀看起來像玻璃或琥珀材質(zhì)的顆粒狀物質(zhì)，且食材十分堅硬，在煮之前要將其充分的泡發(fā)，這樣煮的時候才容易煮熟，如果桃膠燉煮的時間太短的話，桃膠營養(yǎng)成分沒有完全釋放出來，口感也不夠Q軟，但如果桃膠燉煮時間久了又容易化水，影響食用口感又造成營養(yǎng)浪費，因此燉桃膠建議燉20分鐘左右是比較合適的。

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