柚子是很常見的水果之一，水分很高，也奶房，不少人都愛吃柚子。但是也有人擔(dān)心柚子糖分太高，導(dǎo)致長胖，也有糖尿病患者擔(dān)心自己不能吃，下面，讓我們來看看360常識網(wǎng)帶來的詳細(xì)解答吧！
全文目錄
1、柚子糖分含量高嗎
2、柚子糖尿病患者可以吃嗎
3、空腹吃柚子好不好
柚子糖分含量高嗎
不是很高。
柚子的糖分含量不是很高，并且柚子有很多不同的品種，比如沙田柚、紅柚等等，而不同品種之間柚子的含糖量會有一些不同，但是一般柚子的含糖量在8~13％左右，相對蘋果、柿子等水果，含糖量還是比較低的，除了糖分，柚子還含有維生素、胡蘿卜素、枸櫞酸、礦物質(zhì)元素等多種人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)。
柚子糖尿病患者可以吃嗎
可以適量食用。
柚子含有的糖分不高，升糖指數(shù)也不高，并且柚子中含有類似于胰島素的成分，而糖尿病患者血糖會偏高，而食用柚子后可以幫助抑制血糖升高，并且柚子還能降低血液粘稠度，進(jìn)而減少血栓的形成，對預(yù)防心腦血管疾病有很大的幫助，所以糖尿病患者是可以適量食用柚子的，不一次性食用過多就好。
空腹吃柚子好不好
不建議空腹吃柚子，尤其是脾胃虛寒人群。
因?yàn)榭崭範(fàn)顩r下胃酸分泌較多，柚子本身味甘酸，富含果酸成分，空腹食用很容易引發(fā)腸胃不適。尤其是脾胃虛寒的人群需要慎食，因?yàn)殍肿訉儆诤允澄铮哂谢裕崭钩院艹霈F(xiàn)腸胃不適、消化不良的情況。
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