羊肉湯是生活中很常見的食物，喝了可以對身體有很大的好處，特別是產婦，可以喝羊肉湯來下奶，效果還是很不錯的。那么，羊肉補氣血多久見效？一起來看看360常識網帶來的介紹吧！

全文目錄

1、羊肉湯下奶效果好嗎

2、吃羊肉補氣血多久見效

3、羊肉湯添加煉乳可以嗎

羊肉湯下奶效果好嗎

有一定的下奶效果。

對于乳汁不下或者乳汁分泌過少的產婦來說，一般是因為營養不足或者乳腺淤堵所造成的，所以平時在生活中建議可以多吃一些富含蛋白質、湯湯水水的食物。

而羊肉湯中就含有十分豐富的蛋白質、脂肪、維生素和礦物質，食用后可以為產婦的身體補充多種營養物質，有助于維持人體組織器官的正常生理功能，所以對于下奶來說是有一定促進作用的。

吃羊肉補氣血多久見效

因人而異。

因為每個人的體質以及氣血虧虛的程度都不一樣，而羊肉畢竟是屬于一種食材，每次的食用量都十分有限，因此對于不同人群來說，吃羊肉補氣血見效的時間也是不同的。

對于一些體質較好的人群來說，可能吃1個星期左右就能見到比較明顯的效果；而對于一些體質較差的人群來說，如果只是單吃羊肉的話是起不到很好效果的，建議可以在醫生的指導下配伍一些其他中藥材來一起服用，比如黃芪、當歸、黨參等。

羊肉湯添加煉乳可以嗎

不建議加。

羊肉湯本身的味道是十分鮮美的，而煉乳的味道是比較甜膩的，加在羊肉湯里面的話可能會影響其口感，所以一般是不建議在羊肉湯里面添加煉乳的。

如果要想增加羊肉湯中的奶香味的話，那么建議可以在里面加入適量的奶粉或牛奶，但要注意的是要添加無味道的奶粉或牛奶，以免影響到羊肉湯的口感。

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