荷葉茶雖然有減肥功效，但并不是對每個人都有效，畢竟每個人的體質不一樣，吸收和排出毒素的效果也不一樣，所以很難判斷荷葉茶喝一個月能瘦幾斤，想知道更多詳情的朋友們，可以看看360常識網帶來的介紹。

全文目錄

1、荷葉茶喝一個月瘦幾斤

2、經常喝荷葉茶有什么好處

3、荷葉茶怎么喝才減肥

荷葉茶喝一個月瘦幾斤

因人而異。

荷葉茶當中含有豐富的荷葉堿成分，其能促進腸道內油脂和垃圾的排出，從而對減肥十分有好處，但是喝一個月荷葉茶能瘦幾斤的話是因人而異的。因為每個人體質情況不一樣，平常的生活習慣以及喝荷葉茶的方式也是不同的，所以減肥效果就會有所不同。

如果想起到更好的減肥效果的話，建議在喝荷葉茶的同時還要適當配合運動，同時還要控制高熱量食物的攝入，這樣就能達到更理想的減肥效果。

經常喝荷葉茶有什么好處

減肥

荷葉茶含有豐富的荷葉堿，食用后這種荷葉堿能與胃酸中和，從而能抑制食欲對減肥非常有好處，同時荷葉茶具有排毒的作用，飲用后能促進體內垃圾毒素的排出，非常適合減肥人士食用。

清熱解暑

荷葉為寒性食物，食用后能起到較好的清熱解毒作用，夏天適量喝一點荷葉茶還能祛暑消熱，能緩解因內熱過重所引起的咽喉腫痛、口干舌燥等癥狀。

保護血管

荷葉當中的生物堿成分能幫助降低體內膽固醇以及甘油三酯成分，從而能降低血液粘稠度，增加血管彈性，這樣能降低心血管疾病的發生幾率。

荷葉茶怎么喝才減肥

材料：荷葉、山楂。

做法：

1、荷葉和山楂用清水清洗干凈。

2、放入杯中。

3、加入沸水沖泡。

4、蓋上蓋子。

5、燜5分鐘。

6、待溫后飲用。

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