荷葉茶平時是具有一定減肥功效的，因為它本身是清熱降火的存在，還能夠利尿消腫，如果想要減肥的話，可以搭配荷葉茶喝一喝。下面，我們來看看360常識網帶來的荷葉茶什么時候喝是減肥的最佳效果吧！

全文目錄

1、荷葉茶什么時候喝是減肥的最佳效果

2、荷葉茶搭配什么減肥效果最好

3、荷葉茶一周瘦20斤可信嗎

荷葉茶什么時候喝是減肥的最佳效果

飯前喝。

如果想起到最好的減肥效果的話，建議將荷葉茶放在飯前半小時左右喝。荷葉茶中含有豐富的荷葉堿成分，該成分能與胃酸結合，從而能降低食物，這樣能減少正餐時對高熱量食物的攝入。此時喝荷葉茶還能更好的清理腸道，能促進體內油脂的排出。

荷葉茶搭配什么減肥效果最好

山楂

在泡荷葉茶的時候可以放入適量的山楂，山楂中含有豐富的酸性物質，能減少脂肪被機體吸收的速率，將山楂與荷葉一起泡水喝能起到不錯的減肥效果。

羅漢果

將荷葉搭配羅漢果一起泡水也能起到較好的減肥作用，羅漢果能雙向調節腸道，其可以促進腸胃蠕動，加速體內宿便的排出，對減肥十分有好處。

荷葉茶一周瘦20斤可信嗎

這種情況很少見。

荷葉茶是具有一定的減肥瘦身作用，但是說喝了荷葉茶一周瘦了20斤還是有些夸張，或者比較少見的，如果喝一個星期就感覺明顯變瘦了，那說明荷葉茶減肥法是比較適合你的，日常不妨多加嘗試。

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