紅毛丹的果肉含葡萄糖、蔗糖，含豐富的維生素、氨基酸、碳水化合物和多種礦物質。其性味甘溫，果肉香/甜美厚而多汁，還有人稱它為中國嶺南的荔枝，更有毛荔枝的別名。下面，和360常識網一起了解一下吧？

本文目錄

1、吃紅毛丹會上火嗎

2、經期可以吃紅毛丹嗎

3、經期吃紅毛丹有好處嗎

吃紅毛丹會上火嗎

會。

紅毛丹屬于熱帶水果，性味甘溫，果肉甘香甜美厚而多汁，富含碳水化合物、維生素A、維生素B族、維生素C及豐富的礦物質，如鉀、鈣、鎂、磷等，具有滋養強壯、補血理氣、健美發膚的功效。平常生活中少量食用紅毛丹，不會引起上火，如果大量食用容易加重體內的燥熱情況，特別是陰虛火旺體質的人群，本身就有燥熱，吃紅毛丹就容易出現上火現象。

經期可以吃紅毛丹嗎

可以。

經期間女性是不能吃寒性或者涼性的水果和食物，比如梨和西瓜都是不能吃的，但是紅毛丹屬于熱醒的水果，所以經期可以適量吃一些，但也不能過量，由于它是熱性水果吃多了會引起上火的癥狀。紅毛丹屬于熱性的水果所以女性在來月經期間是可以吃的，紅毛丹還能幫助補血理氣和改善皮膚。注意不能吃涼性的食物和水果，比如西瓜等等，所以在吃水果之前可以先查一查屬于什么性質的水果再進食。

經期吃紅毛丹有好處嗎

1、紅毛丹含鐵量高，所以在經期食用能有效的改善頭暈、低血壓等癥狀。

2、紅毛丹含有豐富的維生素和礦物質，所以在經期內食用能夠補充一部分的身體營養。

3、女性在經期內由于體內激素分泌的失調，可能會導致皮膚變差等癥狀。而紅毛丹則具有補血理氣，潤發美膚的功效。所以經期食用紅毛丹有利于改善皮膚。

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