蟲草在生活中是有很多營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的，藥用價(jià)值也很高，大家不用擔(dān)心蟲草是智商稅，其實(shí)還是很有效果的。下面，我們來看看蟲草的最佳吃法及用量，希望能夠幫助到大家。

全文目錄

1、蟲草究竟有沒有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 

2、蟲草的最佳吃法及用量

3、吃蟲草要忌什么食物嗎

蟲草究竟有沒有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 

蟲草花營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，主要有以下方面：

1、調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)功能。蟲草花既能增加免疫系統(tǒng)細(xì)胞、組織數(shù)量，促進(jìn)抗體產(chǎn)生，增加吞噬、殺傷細(xì)胞數(shù)量、增強(qiáng)其功能，又可以調(diào)低某些免疫細(xì)胞的功能。

2、提高細(xì)胞能量、抗疲勞。蟲草能提高人體能量工廠——線粒體的能量，提高機(jī)體耐寒能力，減輕疲勞。

3、調(diào)節(jié)造血功能。蟲草能增強(qiáng)骨髓生成血小板、紅細(xì)胞和白細(xì)胞的能力。

4、調(diào)節(jié)血脂。蟲草可以降低血液中的膽固醇和甘油三酯，提高對(duì)人體有利的高密度脂蛋白，減輕動(dòng)脈粥樣硬化。

蟲草的最佳吃法及用量

冬蟲夏草是麥角菌科真菌，冬蟲夏草菌寄生在蝙蝠科昆蟲幼蟲上的子座，和幼蟲尸體的干燥復(fù)合體。性味甘平歸肺和腎經(jīng)。有益腎補(bǔ)肺、止血、化痰、腎虛、陽(yáng)痿、腰膝酸痛、肺和腎虛的久咳虛喘、肺陰不足的咳痰血。可以內(nèi)服、煎湯1次9克，也可以入丸散。更可以放入雞、鴨、豬肉中燉服。本品甘平補(bǔ)虛，固表邪未盡者慎服。

吃蟲草要忌什么食物嗎

1、不宜與蘿卜同食

冬蟲夏草有補(bǔ)肺氣的功效，而蘿卜有行氣散氣的作用，冬蟲夏草與蘿卜一起吃，會(huì)降低冬蟲夏草的藥效。

2、性熱的食物

冬蟲夏草性溫，不宜搭配性熱的食物同吃，否則會(huì)增加體內(nèi)的燥熱之氣，從而使人出現(xiàn)上火癥狀，如：面紅目赤、口唇干裂、口苦燥渴、口舌糜爛、咽喉腫痛、牙齦出血、鼻衄出血、身煩燥熱、舌紅苔黃、小便短黃、大便秘結(jié)等。

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