蟲草是生活中很常見的一種中藥材，一般分為新鮮蟲草和干蟲草，還有顏色深的蟲草和顏色淺的，如果這個時候自己去挑選，肯定不知道要怎么買蟲草才是最佳的，不用擔心，360常識網為您帶來了詳細介紹。

全文目錄

1、新鮮蟲草和干蟲草哪個好 

2、冬蟲夏草顏色深好還是淺好

3、吃冬蟲夏草的注意事項

新鮮蟲草和干蟲草哪個好 

冬蟲夏草一般還是鮮草比干草好一些，因為鮮草是保持原生態(tài)，未受風干、曬晾，會更加的新鮮、飽滿，而且口感也會清甜一些，營養(yǎng)方面也能夠有效的避免營養(yǎng)流失，但是鮮草不宜長時間的存放，一般最好是通過真空來進行存放，而干草的存放時間一般可以1-2兩年，冬蟲夏草當中具有人體所需的一些物質，還可以幫助預防疾病。

冬蟲夏草顏色深好還是淺好

1、冬蟲夏草在選擇的時候要看冬蟲夏草的整體顏色，一般來說前半部分粗大一些，顏色主要是深褐色為最佳，淺褐色說明藥用價值稍差，尾部顏色較深，有大彎鉤的為最佳。

2、冬蟲夏草有自己的足部，這也是辨別冬蟲夏草好壞的一個關鍵，好的冬蟲夏草每一個足部有三個環(huán)節(jié)，可以仔細的數一下，如果環(huán)節(jié)模糊或者不夠的話，那么說明冬蟲夏草質量不佳。

3、選擇冬蟲夏草，要看冬蟲夏草的整體有沒有腐爛的地方，或者有沒有損壞的地方，可以用手輕輕的捏一下，如果有感覺到比較軟的地方，那么就說明冬蟲夏草的內部有腐爛跡象。

吃冬蟲夏草的注意事項

忌過量食用

冬蟲夏草雖然具有極高的營養(yǎng)價值，但是在食用的時候一定要注意量，一定不能多吃。因為冬蟲夏草里面含有一定的砷元素，食用過多的話可能會出現(xiàn)慢性中毒的情況，一般建議每次吃1-2g左右即可。

忌用金屬容器煮

如果是將冬蟲夏草煮水喝的話，注意不要使用金屬容器煮，因為如果用金屬容器的話，里面的金屬離子就可能會和冬蟲夏草發(fā)生反應，從而產生對人體有害的物質。

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