三七粉能促進血液細胞新陳代謝，平衡調節血液細胞，增加骨髓紅細胞的數量和活性，達到促進造血的功能，調經養顏，美容祛斑的作用。還可以雙向調節血糖、降低血脂、膽固醇、抑制動脈硬化。下面，和360常識網一起了解一下吧！

本文目錄

1、三七粉的吃法有哪些

2、哪些人不宜吃三七粉

3、三七粉怎么保存好

三七粉的吃法有哪些

1、活血化瘀、預防高血脂

三七粉約5克，用溫水調服，也可用溫豆漿調服，對三七粉味道不適應的人，還可以適當加一點蜂蜜。

2、補血

三七粉熟吃的作用是補血，可以是傷后補血，也可以是產后補血，效果很好。三七粉熟吃的辦法一般是做成藥膳食用，如燉湯、燉雞等，甚至煮螃蟹也可以適當添加三七粉。

3、日常保健

堅持長期服用三七粉，對促進血液健康、預防心腦血管疾病是很有用處的，尤其適合中老人和長期缺乏運動的人群。服用方法很簡單，每天用溫水調服3-5克三七粉就可以了，不需要大量服用，避免浪費生吃三七粉。

4、治療心絞痛

三七粉末，每天2次，每次6克溫開水沖服，效果頗佳。經此法治療的有的原來長期服用復方硝酸甘油片者，服用三七粉后即可停服;有的同時還有高血壓、高血脂的，服用后血壓和血脂緩緩下降，此三七粉的吃法時間為15-30天。

5、祛斑美白

因為三七粉具有活血化瘀的功效，對氣滯血瘀引起的斑紋也可以起到化瘀祛斑的效果，方法是，每天用溫水或牛奶調服3-5克三七粉。三七粉還可以外用，比如做成三七粉面膜，方法很簡單，用20克三七粉加入適量的橄欖油或蜂蜜調成糊狀，敷在臉上20分鐘左右，再洗凈。

哪些人不宜吃三七粉

1、年幼的兒童

生活中那些年齡較小的兒童不能吃三七粉，因為兒童癥處于生人體的生長發育，其他自身免疫力也處于發育階段，而三基本是一種能提高人體免疫力的保健食材，如果讓兒童使用37粉會阻礙他們身體自身免疫力的發育，會身體健康造成不良影響。

2、患有風熱感冒的人

生活中那些患有風熱感冒的人也不能吃三七粉，因為三七粉本身就是一種性質溫熱的食材，那些患有風熱感冒的人在食用三七粉以后會導致身體熱感加重，不利于病情恢復，如果人們患的是風寒，感冒，適量吃一些三七粉，對病情恢復是有一定好處的。

3、孕婦

生活中那些已經懷孕的孕婦也不能吃三七粉，因為三七粉是一種具有較強活血能力的中藥材，孕婦在懷孕期間如果服用三七粉容易造成陰道出血，而且會刺激子宮，加快子宮收縮嚴重時會造成流產，會對腹中胎兒發育造成不良影響，如果孕婦在生小孩以后是可以服用三七粉的，能起到明顯補血作用。

4、來月經的女性

生活中那些正處于月經期間的女性也不能吃三七粉，因為三七粉具有特別強的活血作用，容易造成經期紊亂，而且會讓月經數量增加，會對女性身體健康造成不良影響，除此以外，那些體質較虛的人也禁止吃三七粉，他們身體不能把三七粉的有效營養吸收，而且會加重身體多器官負擔。

三七粉怎么保存好

三七粉可以放在陰涼干燥處進行保存。一定要注意開窗通風換氣，三七粉具有補血散血定痛的作用，任何的藥物都有可能會對身體造成一定的傷害，一定要按照醫生的指導正確的用藥，才能夠得到很好的治療效果，在治療期間要多注意休息，每天保證充足的睡眠。

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