以前總覺得養生是中老年人的專利，不曾想，這屆年輕人已經開始各種養生啦！喏，就連00后的易烊千璽都在片場泡腳養生了。

你以為“喝啤酒加枸杞”、“吃完火鍋喝杯茶”就是年輕人的養生秘籍嗎？那就大錯特錯了，他們很有可能一邊熬著最晚的夜，一邊敷著面膜還不忘吃各種保健品給自己補補。

養生的原因只有一個，那就是“怕死”，但一邊怕死一邊又忍不住作死地熬著最晚的夜。畢竟夜色那么美，怎能舍得睡？

當然，熬夜的理由也有千千萬萬個，比如：加班、追劇、刷抖音、玩游戲、蹦迪……

大家可能不太清楚熬夜對身體的危害到底有多大，我來細數一下：

熬夜會增加患糖尿病的幾率，如果你家人患有糖尿病，那你熬夜患病的可能會更大；

長期晚睡會使免疫力下降，免疫力低會使患癌率增加；

許多夫妻婚后不孕不育，部分原因是熬夜惹的禍。

當然，熬夜的危害遠遠不止這些，比如對皮膚不好、引發神經衰弱、可能患上心腦血管疾病容易導致猝死等等。

明明知道熬夜對身體不好，熬夜猝死、熬夜得了XX病的新聞隨處可見，但大家總抱著僥幸心理，認為自己并不會那么倒霉。同時，寄希望于保健品能解救自己遠離病痛和死亡。

我做了個90后的小走訪，想了解一下他們究竟比較熱衷于什么樣的養生方式，喜歡購買哪些保健品呢？

番茄派泡腳包：現在的年輕人喜歡買泡jio藥包，尤其是冬天來了不想洗澡，往桶里扔一包藥草包再倒點熱水，還能促進睡眠，至于能不能有排濕減肥等功效，那就不知道了，畢竟買回來一大包，也就泡過幾次就沒有然后了。

2、生命花園益生菌：發現大家比較喜歡用益生菌增加抵抗力或者調節腸胃，但是發現有的人給出的評價還挺好，說自己確實吃了不容易感冒，但也有小伙伴說吃了幾瓶也沒感覺，肚子還是有點脹氣。益生菌這種東西，可能也是因人而異吧！

3、正官裝紅參濃縮液：這個是李敏鎬歐巴代言的，它的成分是純凈水喝高麗參精原液，有點苦，增強免疫力和抗疲勞效果都還蠻不錯的，聽說還能改善睡眠，辦公室白領的愛，但吃多了還是容易上火。

4、NMN邁肯瑞爾：這款保健品除了略微有點貴之外，其他沒毛病，而且大家都說這個的效果相對來說是蠻全面的，只要每天吃兩粒就可以了。有時候七七八八吃一堆保健品，效果也不見得比這個好，而且吃多了保健品其實對腎臟也是會有負擔的。小編總結了一下，采訪的20個90后中，有40%的人在吃邁肯瑞爾，大家都說吃完邁肯瑞爾之后，自己的變化很大，這個變化可以說是從內到外的。就拿我的朋友陳歡來說，父母都在吃她表姐從美國代購回來的NMN邁肯瑞爾，讓她一起吃，她不肯。雖說每天也有加不完的班，但陳歡感覺自己還很年輕扛得住，沒必要吃這種中老年人才吃的東西。

有一次，陳歡的高中同學群里，有個同學說自己因為熬夜突發性腦溢血，幸好及時被家人發現送到了醫院，差點就跟這個世界拜拜了。他說賺那么多錢，就是為了能過上好日子，誰知錢還沒賺夠，就差點連命都沒了，他決定要辭職換個輕松的工作。

這件事對陳歡的影響很大，換工作是不可能的，因為她就是自己在創業當老板，自己一個人住在單身公寓，萬一暈倒了或者突發疾病了也沒有男朋友或者家人能及時發現，于是想到了父母從京東邁肯瑞爾旗艦店購買的NMN產品，保健品當然還是不能亂吃，雖說父母已經吃了一段時間，但陳歡還是查了很多資料才決定服用邁肯瑞爾，并且陳歡還驚奇的發現，邁肯瑞爾已經在天貓正式入駐開設了品牌店，更加堅定了對邁肯瑞爾的信賴。

邁肯瑞爾的核心成分是NMN，這種物質是人體固有的，它是NAD+的前體，只是隨著年齡的增長會導致流失，經常熬夜也會導致流失速度快，所以需要及時補充。NMN改善衰老指標的研究幾乎得到了所有科學雜志的支持，Nature、Science 、Cell等眾多期刊的研究證實了NMN在神經退行性疾病（阿爾茨海默病、漸凍癥和帕金森）、心血管、聽力視力、修復受損的DNA、增強耐力等作用。

使用邁肯瑞爾之前，陳歡睡眠很不好，因為處在創業期特別忙，哪怕是躺在床上大腦都在飛速運轉，一會兒冒出個新點子，一會兒又覺得哪個方案應該怎么完善，壓根就睡不著，要么睡著之后還老是做夢，每天能睡四五個小時就該謝天謝地了。而且最郁悶的是，臉上狂冒痘，不管用什么護膚品都沒用。

在服用一周的邁肯瑞爾后，睡眠質量稍微得到了改善，至少晚上不做夢了。現在吃了半年，精神狀態明顯變好，基本上躺床上就能睡著，再也不會被做不完的方案影響睡眠了。

最重要的是，痘痘沒了，皮膚比以前更加光滑細膩了，再也沒有小朋友叫她阿姨了，都改口叫姐姐。

像陳歡一樣熱衷于保健品養生的９０后還有很多，最有意思的是前不久關于９０后買保健品還上了熱搜：

萬萬沒想到，曾經對保健品深惡痛絕的９０后，竟然也成了保健品消費市場的主力軍。

如果真的沒辦法不熬夜，那吃點靠譜的保健品對身體還是有幫助的。當然，再好的保健品也不如早睡早起外加飲食均衡，一定要為了身體少熬夜哦！

轉載請注明來源：360常識大全網 http://www.caoha.cn/