脾陽虛衰，陰寒內盛的表現，多由脾氣虛癥發展而來，或過食生冷，或腎陽虛。臨床表現為腹脹無胃口，腹滿時減，腹痛時熱敷和按摩可減輕疼痛，口泛清水，大便溏薄清稀，四肢冰冷，或肢體乏力，或周身浮腫，小便不利，或白帶量多質稀，小腹有墜感，腰腹酸沉。

脾胃虛寒怎么辦？脾胃虛寒的癥狀

脾胃虛寒怎么辦

脾胃虛寒的主要病因是飲食習慣不良如飲食不節制、經常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節奏快，精神壓力大，易導致胃病。

脾胃虛寒吃什么藥

脾胃虛寒，需溫中健脾，和胃止痛，恢復脾胃健康。可參考方藥：黃芪建中湯。方中黃芪補中益氣，小建中湯溫脾散寒，和中緩急止痛。泛吐清水較重者，可加干姜，吳茱萸，半夏，茯苓等溫胃化飲；如寒盛者可用附子理中湯，或大建中湯溫中散寒；若脾虛濕盛者，可合二陳湯；若兼見腰膝酸軟，頭暈目眩，形寒肢冷等腎陽虛證者，可加附子，肉桂，巴戟天，仙茅，或合用腎氣丸，右歸丸之類助腎陽以溫脾和胃。雖同為脾胃虛寒癥，但表現不一且程度不同，適用方藥也有所側重，故需聽從醫師囑咐，方能事半功倍。

脾胃虛寒的相關食療

脾胃虛寒者都因飲食不當、壓力過大、疲勞等原因而致，除了服用藥方外，更重要是從生活方面改善，適當的食療，使人體恢復更好。宜食用性溫味甘辛，具有健脾補氣、溫暖腸胃及祛寒作用的食物，如秈米、羊肉、雞肉、牛肚、豬肚、鏈魚、草魚、荔枝、辣椒、韭菜、茴香菜、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香、白蔻、紅糖等。脾胃虛寒者可參考以下食療：

胡椒豬肚湯

豬肚用生粉、鹽擦洗內外，洗凈。將胡椒放入豬肚內，用線縫合，與蜜棗一齊放入鍋內，加清水適量，武火煮沸后，文火煲3小時，調味后，飲湯吃豬肚、蜜棗。有溫中健脾、散寒止痛的功效。

生姜粥

鮮生姜10克，糯米100克，白糖10克。將生姜洗凈，切成薄片，與洗凈的糯米一起放入鍋中，加適量清水，先用大火煮沸，再用小火煮至粥稠，調入白糖即成。早晚分食。有溫中散寒、暖胃止吐的功效。

紅棗秈米粥

大紅棗7枚、秈米50克，共同于清水中以文火久燉至熟爛，加入紅糖10克，熱食。

還有茴香狗肉湯、茴香菜包子、干姜蜂蜜糯米飲、姜汁牛乳飲、肚絲湯等，均能起到溫中健脾、驅寒健胃的效用。

此外，寒性胃痛者還應忌食鴨蛋、蛤蜊、綠豆、柿餅、生番茄、竹筍、瓠子、生菜瓜、海帶、生萵苣、生蘿卜、薄荷、蕹菜、蕺菜、地耳、生藕、生黃瓜、生地瓜、金銀花、菊花、豆腐、馬蘭頭、冷茶以及各種冷飲、冰鎮食品，性涼生冷的食品會使脾胃虛寒疼痛加劇。特別是夏天的時候要管住自己的嘴，莫貪一時的涼，盲目加冰，要根據自己身體狀況而定。

運動

適當運動能使人精氣神提起來，促進血液循環，強壯脾胃等內臟功能，一般宜慢跑等運動強度不大的運動。

脾胃虛寒的癥狀

脾胃虛寒介紹

脾胃虛寒的主要病因是飲食習慣不良如飲食不節制、經常吃冷飲或冰涼的食物引起；再加上生活節奏快，精神壓力大，易導致胃病。常見癥狀有腹脹、脘腹痛、口淡不渴、四肢冰涼、大便稀溏或四肢浮腫、怕冷、小便清長或不利、婦女白帶清稀而多、舌苔白潤等，雖無大的癥狀，但也影響患者日常感受與工作，所以需養成良好的飲食習慣，脾胃虛寒病人可多吃胡椒豬肚湯，生姜水。胡椒和生姜是健胃、暖胃的調味品，可以調理好脾胃虛寒的病癥。

脾胃虛寒的癥狀

脾胃虛寒，因飲食失調、好吃生冷、勞累過度或久病憂思而傷脾等所致。癥狀表現為：天氣變冷或受涼和食用生冷食物時感疼痛，疼痛時伴有胃部寒涼感，熱敷可減輕癥狀。隱隱胃痛，持續不斷，冷時伴有疼痛，熱敷或按摩可緩解，空腹時疼痛，補充食物可緩解，但勞累、食冷或受涼后疼痛加重，還會伴有嘔吐，食欲不振，神疲乏力，脈虛弱的癥狀。

脾陽虛衰，陰寒內盛的表現，多由脾氣虛癥發展而來，或過食生冷，或腎陽虛。臨床表現為腹脹無胃口，腹滿時減，腹痛時熱敷和按摩可減輕疼痛，口泛清水，大便溏薄清稀，四肢冰冷，或肢體乏力，或周身浮腫，小便不利，或白帶量多質稀，小腹有墜感，腰腹酸沉。舌淡胖，苔白滑，脈沉遲無力。脾胃虛寒證，以脾失健運和寒象表現為辨證要點。腹脹納少，乃脾陽不足，運化失健；腹痛喜溫喜按，是陽虛陰盛，寒從中生，寒凝氣滯；陰寒之氣內盛，故水濕不化，見口泛清水，大便溏泄，更甚者完谷不化，小便不利。婦女帶下清息腰腹酸沉，屬寒濕下注。治療宜溫中健脾，方用理中湯。

易患脾胃虛寒人群

脾胃虛寒，因飲食失調、過食生冷、勞倦過度、或久病或憂思傷脾等所致。因此，一般是年輕上班族和一些飲食生活不健康及身心勞累的人群易患此病。

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