出現(xiàn)呼吸強(qiáng)迫癥狀時(shí)，不要緊張不安，而應(yīng)該使用各種辦法去轉(zhuǎn)移對(duì)這些癥狀的注意力，如高聲唱歌、做深呼吸、與人談話、起身去做別的事等。
強(qiáng)迫癥能治好嗎？口水強(qiáng)迫癥怎么治療？
強(qiáng)迫癥能治好嗎
強(qiáng)迫癥能治好。
日常生活中，不少人常擔(dān)心自己的家門(mén)沒(méi)有鎖好而失竊，燈沒(méi)有關(guān)而浪費(fèi)電，反復(fù)回憶某些重復(fù)經(jīng)歷，或親人死亡的場(chǎng)面等，深陷強(qiáng)迫觀念或強(qiáng)迫動(dòng)作中無(wú)法自拔，長(zhǎng)此以往就會(huì)形成一種極度的焦慮和心理恐懼。
有這些癥狀的人并不清楚自己所患何病，認(rèn)為是心理上出了問(wèn)題，自己控制就行了，強(qiáng)迫自己不去想，不去做，可是沒(méi)有用，越是控制感覺(jué)強(qiáng)迫癥狀越明顯，嚴(yán)重影響了正常學(xué)習(xí)工作，患者在這樣欲罷不能的狀態(tài)下就醫(yī)治療，因反復(fù)治療效果不理想，于是很多患者認(rèn)為強(qiáng)迫癥治不好了，采取了消極對(duì)待。
強(qiáng)迫癥的治療主要為心理治療、藥物治療，必要時(shí)采取物理治療。強(qiáng)迫癥是一種心理疾病，因?yàn)槠浒l(fā)病機(jī)制較復(fù)雜，所以一般需要長(zhǎng)時(shí)間的心理治療；強(qiáng)迫癥的發(fā)病與腦內(nèi)多種神經(jīng)遞質(zhì)失衡有關(guān)，所以一般會(huì)配以使用的抗強(qiáng)迫藥物都是抗抑郁藥等來(lái)改善和治療。在藥物治療的基礎(chǔ)上配合一定的心理開(kāi)導(dǎo)，改變患者不合理、不恰當(dāng)?shù)恼J(rèn)知思維模式和思考習(xí)慣、行為習(xí)慣，這樣有助于疾病的徹底康復(fù)。
只要患者能夠及時(shí)就診選擇科學(xué)的治療方法和藥物，患者對(duì)強(qiáng)迫癥能否治好這一問(wèn)題不必?fù)?dān)心。
強(qiáng)迫癥怎么治療
雖然強(qiáng)迫癥的發(fā)病病因并不明確，但從許多患者的共同特點(diǎn)可以看出與個(gè)人的心理因素以及腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)分泌失衡有關(guān)。在治療強(qiáng)迫癥患者時(shí)，通常采用藥物治療和心理治療相結(jié)合。
藥物治療
強(qiáng)迫癥的發(fā)病與腦內(nèi)多種神經(jīng)遞質(zhì)失衡有關(guān)，主要表現(xiàn)為5-羥色胺系統(tǒng)功能的紊亂。使用的抗強(qiáng)迫藥物都是抗抑郁藥，有利于改善強(qiáng)迫癥狀，能幫助緩解患者焦慮情緒，改善失眠。
心理治療
強(qiáng)迫癥為心理疾病，在心理治療過(guò)程中，治療師通過(guò)和患者建立良好的醫(yī)患關(guān)系，傾聽(tīng)患者，幫助其發(fā)現(xiàn)并分析內(nèi)心的矛盾沖突，推動(dòng)患者解決問(wèn)題，增加其適應(yīng)環(huán)境的能力，重塑健全人格。
臨床上常用的方法包括：精神動(dòng)力學(xué)治療，認(rèn)知行為治療，支持性心理治療及森田療法等。而認(rèn)知行為治療被認(rèn)為是強(qiáng)迫癥最有效的心理治療方法，主要為思維阻斷法及暴露反應(yīng)預(yù)防。也就是當(dāng)患者出現(xiàn)某種強(qiáng)迫思維時(shí)，幫助其轉(zhuǎn)移注意力，或通過(guò)其他方法來(lái)阻斷其強(qiáng)迫思維繼續(xù)。而暴露反應(yīng)預(yù)防為鼓勵(lì)患者逐步面對(duì)可引起強(qiáng)迫思維的各個(gè)情境而不產(chǎn)生強(qiáng)迫行為，如，患者常因?yàn)楹ε率峙K而得病因此反復(fù)洗手，那么就要讓患者知道所擔(dān)心的事情實(shí)際上并不會(huì)發(fā)生，強(qiáng)迫癥狀伴隨的焦慮將在多次治療后緩解直至消退，從而達(dá)到控制強(qiáng)迫癥狀的作用。
口水強(qiáng)迫癥怎么治療
口水強(qiáng)迫癥是一種常見(jiàn)的強(qiáng)迫癥，是兼具強(qiáng)迫癥和社交恐懼癥兩種性質(zhì)的心理和行為障礙。主要表現(xiàn)是，當(dāng)患者過(guò)度將意識(shí)集中在口腔中，導(dǎo)致唾液大量分泌從而造成一種吞吐兩難的矛盾局面。一般有兩種形式，一種為在吞咽口水時(shí)，會(huì)對(duì)唾液是否能吞完產(chǎn)生質(zhì)疑，從而產(chǎn)生恐懼；另一種為對(duì)唾液吞咽過(guò)程的各種想象，比如聽(tīng)到別人吞咽口水的聲音，而認(rèn)為吞口水是一種非常不好的行為，因此擔(dān)心自己這樣吞口水會(huì)讓別人產(chǎn)生不好的評(píng)價(jià)。
對(duì)于口水強(qiáng)迫癥患者的護(hù)理最好的方法是多做自己感興趣的、有意義的活動(dòng)。其次，正視病情，勇于面對(duì)。不要因?yàn)樽约夯加锌谒畯?qiáng)迫癥就貶低自己，時(shí)刻想著自己可能會(huì)給身邊的人帶來(lái)什么麻煩，周?chē)娜擞謺?huì)給自己什么樣的評(píng)價(jià)，并因此出現(xiàn)刻意回避某些場(chǎng)合和人的行為，影響到社交，所以患者要正視自己的病情，否則就會(huì)因給自己更大壓力而加重病情。
最后，護(hù)理口水強(qiáng)迫癥還需要無(wú)視疾病的存在。不要太在意自己吞口水的動(dòng)作，實(shí)在控制不住就讓它發(fā)生，緩解和治愈不是一時(shí)就能治愈的。
還可以利用飲食療法：
海螯蝦：是可為大腦提供營(yíng)養(yǎng)的美味食品。海螯蝦含有3種重要脂肪酸供應(yīng)人體所需的養(yǎng)分，能使人長(zhǎng)時(shí)間保持精力集中。對(duì)如何治療輕度強(qiáng)迫癥有比較好的效果。
核桃：是對(duì)付需要長(zhǎng)時(shí)間集中精力(例如作報(bào)告、開(kāi)會(huì)、舉辦音樂(lè)會(huì)以及長(zhǎng)途開(kāi)車(chē)）的理想食品，不知道如何治療輕度強(qiáng)迫癥的患者可以試一試多吃核桃。
洋蔥頭：可以消除過(guò)度緊張和心理疲勞。蔥頭可以稀釋血液，從而改善大腦氧的供應(yīng)狀況。每天最少吃半個(gè)洋蔥頭，便會(huì)起到這種作用。
并且，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)牛奶中含有一種使人產(chǎn)生疲勞感覺(jué)的生化物質(zhì)色氨酸，它能使人安睡。試驗(yàn)證明，在有效時(shí)間內(nèi)，一般安眠藥的作用是逐漸減弱，而牛奶的催眠作用則是逐漸加強(qiáng)，特別是下半夜會(huì)睡得更香。
呼吸強(qiáng)迫癥怎么治療
呼吸強(qiáng)迫癥是強(qiáng)迫癥的一種癥狀表現(xiàn)，所謂的呼吸強(qiáng)迫癥，是指以對(duì)呼吸的控制為主要癥狀而令患者深深感覺(jué)到自己的生命在遭受自己的威脅，而且自己深陷這種惡性勢(shì)力之中無(wú)法自拔。
刺激治療
患者可用皮筋疼痛刺激控制呼吸強(qiáng)迫癥。將一條皮筋套在手腕上，有強(qiáng)迫癥狀時(shí)自己彈它一下，以疼痛的感覺(jué)來(lái)轉(zhuǎn)移對(duì)強(qiáng)迫的想法和行為的注意皮筋刺激法！
患者可以從豐富生活內(nèi)容著手。
出現(xiàn)呼吸強(qiáng)迫癥狀時(shí)，不要緊張不安，而應(yīng)該使用各種辦法去轉(zhuǎn)移對(duì)這些癥狀的注意力，如高聲唱歌、做深呼吸、與人談話、起身去做別的事等。平時(shí)，患者也應(yīng)多參加社交和文體活動(dòng)，培養(yǎng)樂(lè)觀情緒和開(kāi)朗性格，而不要讓自己無(wú)所事事、冥思苦想。越是空閉、強(qiáng)迫的癥狀就會(huì)越多。
患者可采用制劑治療。
呼吸強(qiáng)迫癥也可用一些制劑進(jìn)行治療，具體的藥物需要專(zhuān)家的推薦，切忌自我診斷、自我服藥治療，藥物的治療對(duì)不少病人還是有相當(dāng)療效的。
思維強(qiáng)迫癥怎么治療
思維強(qiáng)迫癥是強(qiáng)迫癥中常見(jiàn)的一種，下面介紹患者如何自己去治療思維強(qiáng)迫癥。
1、在思維強(qiáng)迫癥出現(xiàn)時(shí)，患者不能緊張，不能強(qiáng)迫它消失，而是坦然接受，以放松的心態(tài)對(duì)自己說(shuō)“想就想吧，沒(méi)什么大不了的！”也就是要以平常心來(lái)對(duì)待，不要把它看作是什么大不了的事情，就像對(duì)待天氣的變化一樣--順應(yīng)自然，該做什么事就去做什么事，堅(jiān)持把自己該做的事和能做的事做好。慢慢地你心緒就會(huì)放松，對(duì)強(qiáng)迫思維的出現(xiàn)也沒(méi)有那么恐懼和緊張了，久而久之，當(dāng)您真正得到了放松之后，這種癥狀也就逐漸消失了。
2、患者可淡化對(duì)思維強(qiáng)迫癥的恐懼，順其自然，不必介意。或忽視它，或淡化它的存在，不要由于思維強(qiáng)迫癥的存在而帶來(lái)心理矛盾，造成焦慮情緒，不要把思維強(qiáng)迫癥的存在看成是多么嚴(yán)重的問(wèn)題。不要怕它，強(qiáng)迫癥是只紙老虎，你怕它就會(huì)兇相畢露，你越怕它就越像只真老虎，你不怕它，它也就是一張紙而已，不怕談化它就很自然地?cái)嗨斐傻膼盒匝h(huán)。忽視它，它就失去場(chǎng)，它就失去興風(fēng)作浪的本領(lǐng)。
3、患者可轉(zhuǎn)移對(duì)思維強(qiáng)迫癥的留意力，實(shí)際上也是一種談化，即是把自己的留意力集中于工作、學(xué)習(xí)和業(yè)余愛(ài)好上，尤其是當(dāng)自己思維強(qiáng)迫癥出現(xiàn)時(shí)，若能及時(shí)去留意別的事情，去從事自己最感愛(ài)好的活動(dòng)，轉(zhuǎn)移自己對(duì)思維強(qiáng)迫癥的留意，也就能避免心理矛盾和痛苦。
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