體重和尿酸有很大關系，很多超重的人血尿酸都會偏高，減肥后血尿酸適當降低，比嚴格控制飲食更合理。此外，專家認為，腎病、高血壓、高血脂、糖尿病等疾病是導致尿酸升高的罪魁禍首。下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！

本文目錄

1、降尿酸可以喝什么茶？

2、尿酸過高會引起什么病

3、如何看待體重和尿酸有很大關系

降尿酸可以喝什么茶？

降低尿酸可以喝苦蕎茶，菊苣茶，茯苓荷葉茶，玉米須茶。尤其是苦蕎茶，能夠降低人體血液中尿酸含量，并且還能夠促進代謝，將體內有害產物排出體外，它還能夠有效的預防痛風。尿酸主要是由人體腎臟排出，所以日常生活當中一定注意多喝水，促進新陳代謝，排尿降低尿酸濃度。

尿酸過高會引起什么病

尿酸過高會引起痛風性關節炎、痛風石、腎病等多種疾病。

當體內尿酸水平升高時，容易形成尿酸結晶，沉積在關節、腎臟、皮下組織等組織中，誘發炎癥反應，引起痛風性關節炎。隨著疾病的進展，也可能發生骨侵蝕。通過X光檢查，可以觀察到“拳樣”的變化。這時候更容易誘發痛風性關節炎的發作，還可能導致痛風石的形成，引起腎臟疾病。

另一方面，由于尿酸水平的代謝異常，容易誘發其他代謝物的異常。常見的伴有血糖、血脂代謝紊亂。患者常伴有糖尿病和高脂血癥。因此，需要注意血尿酸水平的升高，避免各種嚴重并發癥的發生，影響患者的預后。

如何看待體重和尿酸有很大關系



超重肥胖是很多問題的導火索，換句話說，從來就不是突然發生的高尿酸血癥和痛風，絕對都是蓄謀已久！而減重，對于改善尿酸水平及其它代謝問題（比如心血管疾病風險、糖尿病風險）等，都有非常顯著的效果。而且，減重絕對不止是采用哪種飲食，而是生活方式的干預，即：飲食營養調整＋每周不少于150分鐘的中高強度體育運動（即需要有些喘，而不是閑庭信步）。飲食，不論采用何種，都是需要控制熱量攝入的，一般男性每天1500大卡，女性每天1200大卡，結合運動，可以實現早期每周減少1～2斤體重。

千萬別懶，千萬別太饞——否則，人生后半段甚至后2/3段都會過得比較辛苦哦～

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