推拿屬于中醫針灸的一種，在患者的穴道處推拉按摩，從而達到舒緩經絡的目的。很多女性在生理期間不知如何緩解疼痛，推拿就能夠幫助你，下面，就快和360常識網一起了解推拿的相關知識吧！

本文目錄

1、推拿的好處

2、推拿哪個部位能治痛經？

3、推拿要注意什么？

推拿的好處

中醫認為人體之所以會生病時因為人體的氣血不通郁結，那么這時候用手在人體上按經絡、穴位以推、拿、提、捏、揉等手法進行疏通經絡、推行氣血、扶傷止痛、祛邪扶正、調和陰陽。那么推拿的好處有哪些呢

1、推拿能防治心血管疾病，因為推拿的手法通過刺激人體表皮從而轉化為局部組織溫度的提高，使得毛細血管擴張，加快了血液和淋巴循環，降低了血液的粘滯性，從而降低周圍血管阻力，減輕心臟負擔，故可防治心血管疾病。

2、推拿能幫助病者恢復，因為推拿的是通過經絡、穴位來作用于身體，通過表皮的作用來刺激局部組織，使得局部癥狀消退，加速恢復患部的功能，從而收到良好的治療效果。

3、推拿能使得身體感覺到輕松，充滿活力，皮膚越來越好，推拿的的力量是柔軟的，這些力量循經絡和按穴位來通過經絡的傳導可以引起部分細胞蛋白質的分解，產生組織胺和類組織胺物質，促進血管擴張和加速新陳代謝來進行人體自身排毒，這樣自然能感覺到輕松和充滿活力，皮膚越來越好。

推拿哪個部位能治痛經？

痛經推拿治療以通調氣血為主，因氣滯血瘀者，以行氣活血為主；因寒濕凝滯而痛者，以溫經化瘀為主；因氣血不足而致痛經者，以溫補為主。

痛經推拿取穴和部位 氣海，關元，腎俞，肝俞，脾俞，膈俞，八髎，血海，三陰交等穴。

1、先將兩手搓熱，然后在小腹部按順時針方向撫摩150次。

2、以手掌小魚際部位，揉關元，氣海穴約2分鐘。

3、雙手搓熱，交替搓擦腎俞，命門穴，待發熱后1分鐘，移至骶部搓擦2分鐘。

4、用食指點揉三陰交，足三里穴各1分鐘。

推拿要注意什么？

中醫推拿越來越受到各方人群的青睞，而且推拿的確有很多的好處，但是，推拿的過程中也是有相對的注意事項的。

專家提醒患者不要不要隨意、盲目、錯誤的推拿按摩。一般頸椎病臨床主要分為神經根型、脊髓型、椎動脈型、交感神經型四種類型。正確的推拿、按摩可以緩解局部肌肉痙攣、改善局部血液淋巴循環并增加頸椎穩定性，是常用的治療方法之一。 但是，重力按摩，特別是帶有損傷性質的揉法如果在同一個部位反復使用，即使操作力度不大，亦將造成相應肌肉組織的損傷或加重炎癥反應，反而導致癥狀加重，病人常于次日晨起出現頸痛加重、活動受限加重。扳法也應謹慎使用，特別是專業水平不高的人員，對禁忌癥的掌握不清，勉力施術，可能造成患者高位截癱甚至死亡，椎動脈型病人錯誤使用扳法可能導致病人當場暈厥。

推拿按摩前，還必須注意鑒別病人是否有其它合并癥，骨質疏松癥者應禁止使用扳法，如果合并頸椎骨折、骨結核、骨腫瘤等疾病時是絕對禁止推拿按摩操作的，如合并高血壓、嚴重心腦血管疾病者也應注意手法操作力度不得過重。這些注意事項是患者在自己使用一些方法在進行治療的時候要注意的，當然在專業的醫師的治療過程中還是要聽從醫生的安排的，畢竟他們是很有經驗的。

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