豆?jié){的營養(yǎng)功效 可調身清腸
2016-06-25 09:14:17 來源：360常識網(wǎng)
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導語：只知道牛奶能夠減肥，你知道隨處都可買到的豆?jié){也能減肥嗎？不止可以減肥，豆?jié){還含有豐富的大豆蛋白質哦！利用豆?jié){減肥，健康營養(yǎng)又實惠方便，絕對是你值得選擇的減肥食品哦。
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豆?jié){的營養(yǎng)功效：
大豆蛋白 營養(yǎng)燃脂
據(jù)研究顯示，豆?jié){中富含的大豆蛋白質，不僅能供給人體充分的營養(yǎng)，還能促進過量膽固醇的排泄，使血液中的膽固醇下降，并促進脂肪燃燒;大豆皂素可抗氧化和預防動脈硬化;大豆卵磷脂則能抑制脂肪的囤積，還可改善失眠。
調身清腸 聚脂豐胸
因此，經常攝取高脂肪、高卡路里、高蛋白的人，不管想不想減肥，為了健康理由，都可藉由飲用豆?jié){，幫助調整內分泌與脂肪代謝系統(tǒng)，進而分解多余脂肪、清潔體內腸壁、降低血液中的膽固醇。此外，多吃豆類食品，還可補充植物性荷爾蒙，并幫助胸部脂肪聚積，產生豐胸效果。
