洋蔥能減肥嗎
洋蔥在生活中經(jīng)常可以吃到，只是根據(jù)每個人的個人喜好，做出了多種款式這樣也是為了更多的空間來滿足人們的選擇。洋蔥的營養(yǎng)價值還是存在的，食用它可以有效的幫助我們排除身體中的毒素，使得我們可以更好的吸收到它的營養(yǎng)。不過現(xiàn)在食用食物人們最在意的問題就是這食物食用可以達到減肥效果嗎？
食物是否食用后會發(fā)胖的主要原因就是它的脂肪含量，還有它的熱量是否超出了人體所需要的標準值。只有清楚的了解了食物這些特征，我們才可以知道食用這些食物是否能夠起到減肥的效果，那么食用洋蔥能減肥嗎？
不能，洋蔥適宜人群
1.特別適宜高血壓、高血脂、動脈硬化等心血管疾病、糖尿病、癌癥、急慢性腸炎、痢疾患者以及消化不良者。
2.洋蔥一次不宜食用過多，容易引起目糊和發(fā)熱。同時凡有皮膚瘙癢性疾病、患有眼疾以及胃病、肺胃發(fā)炎者少吃。同時洋蔥辛溫，熱病患者應慎食
3.洋蔥所含香辣味對眼睛有刺激作用，患有眼疾、眼部充血時，不宜切洋蔥。
功效
洋蔥性溫，味辛甘。有祛痰、利尿、健胃潤腸、解毒殺蟲等功能。可治腸炎、蟲積腹痛、等病癥。洋蔥所含前列腺素A，具有明顯降壓作用，所含甲磺丁脲類似物質有一定降血糖功效。能抑制高脂肪飲食引起的血脂升高，可防止和治療動脈硬化癥。洋蔥提取物還具有殺菌作用，可提高胃腸道張力、增加消化道分泌作用。洋蔥中有一種肽物質，可減少癌的發(fā)生率。
羅馬醫(yī)生將洋蔥用作開胃良藥，印度人把它用作“性激素”。近代醫(yī)學也發(fā)現(xiàn)，洋蔥具有消炎抑菌、利尿止瀉、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓等多重作用，它是醫(yī)學界所知道的唯一含前列腺素的植物，能保護前列腺。它不但享有“菜中皇后”的美稱，也是壯陽佳品，比如俄羅斯男人一日三餐都離不開洋蔥。
洋蔥的吃法有很多，若想充分發(fā)揮其“男人菜”的功效，不妨做成洋蔥炒蛋或洋蔥炒牛肉，味道鮮美，營養(yǎng)價值豐富，對男性的好處也盡顯無疑。
食用洋蔥是不能達到減肥的效果的，一般減肥最好的辦法就是少出油膩的食物多做些運動。洋蔥的營養(yǎng)價值是很高的，它可以幫助一些高血壓患者起到降壓的作用，還可以發(fā)揮對高血糖的患者降低血糖的功效。食用洋蔥可以幫助我們增加食欲，還特別有助于消化。
