山楂和荷葉泡茶一般能減肥嗎
好多愛(ài)美的女性在進(jìn)行減肥的時(shí)候是通過(guò)飲食或是保健類(lèi)的飲品進(jìn)行減肥的，方法也很多，不管是什么樣的方法只要是對(duì)減肥有好處就行，其中有一種飲品就是山楂和荷葉泡茶，而且還特別的好喝，那么山楂和荷葉泡茶能減肥嗎？針對(duì)這樣的問(wèn)題，我們通過(guò)下面的介紹來(lái)進(jìn)行一下了解。
荷葉山楂減肥茶有利于降脂減肥如果飲食頻繁，或吃的過(guò)多，可以用這款荷葉山楂減肥茶來(lái)幫助消化，清理脂肪，代謝身體中超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)的廢物，對(duì)身體起到很好的調(diào)整作用。體重偏重或腸胃負(fù)擔(dān)過(guò)重的人，也可以飲用此茶，達(dá)到降脂和減肥的作用。
做法一
做法：
1）將干荷葉，干山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。
2）鍋中倒入700ml清水，大火煮開(kāi)后，轉(zhuǎn)中火繼續(xù)煮5分鐘。
3）壺中放入冰糖，擱一個(gè)漏網(wǎng)，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。
做法二
原料：干山楂15克、干荷葉10克、陳皮10克、清水700ml、蜂蜜隨意。
1、將山楂、荷葉、陳皮放入清水中浸泡2分鐘，再用清水沖凈。
2、鍋中倒入清水，放入山楂干、荷葉和陳皮，用大火煮開(kāi)后，改成小火煮10分鐘關(guān)火。
3、蓋蓋燜5分鐘，然后用漏網(wǎng)將將煮好的茶水潷出倒入壺中。
4、至茶溫降至50°左右，按口味加入適量蜂蜜，調(diào)勻后即可飲用。
通過(guò)上述的介紹，我們知道了山楂和荷葉泡茶能減肥，在日常的生活當(dāng)中對(duì)于愛(ài)美的女性可以用這樣的方法，平時(shí)生活當(dāng)中可以用山楂和荷葉泡茶來(lái)代替日常的飲水，不過(guò)也需要注意其他的飲食，最好是通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行減肥。
