?肥胖者用蜂蜜減肥管用嗎
現(xiàn)代社會以瘦為美，因此減肥始終是愛美和時(shí)尚人士非常關(guān)心的課題。良好的體態(tài)不僅可以讓人們有更多的自信和選擇，更可以避免因?yàn)樯聿姆逝謳淼慕】惦[患和問題。減肥應(yīng)該使用什么方法見效快也成為人們爭論的話題，蜂蜜減肥法因?yàn)橥ㄟ^適當(dāng)?shù)墓?jié)食可以快速瘦身而受到推崇。
蜂蜜減肥法： 蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋潤、防腐、保護(hù)創(chuàng)面、促進(jìn)細(xì)胞再生和滲液吸收的諸多功能，蜂蜜含有豐富的葡萄糖、蛋白質(zhì)、維生素、有機(jī)酸、氨基酸和花粉等營養(yǎng)成分，熱量又很低，不僅有利于增加肝臟解毒能力，而且還有健胃、助消化等效果，它的熱量還十分地低``` So用蜂蜜減肥， 簡單有效又安全，我試吃了一個(gè)星期，瘦了七斤
第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝).
第二、三天：正常飲食. 第四天：只喝蜂蜜. 第五、六天：正常飲食. 通常一星期下來可瘦3-4公斤，如果真的受不了斷食則可以每天選一餐只喝蜂蜜 當(dāng)然配合蜂蜜減肥也很重要的，正常飲食切記不能暴飲暴食噢~八分飽就好羅```雖然蜂蜜的糖分確實(shí)不少，但是它含有豐富的維他命，對于身材變胖、身體不好的人，最適合用蜂蜜來代替正餐。她介紹說，其實(shí)方法很簡單，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加兩大湯匙的蘋果醋來調(diào)味，連續(xù)喝個(gè)兩三天，就會有令人意想不到的效果，平均大概會瘦三至四公斤呢。
蜂蜜減肥法可以根據(jù)肥胖者自己的情況進(jìn)行適當(dāng)?shù)念~調(diào)節(jié)，因?yàn)楣?jié)食減肥具有有一定的風(fēng)險(xiǎn)性，還會給患者帶來飲食上的痛苦，所以一定要量力而行，避免出現(xiàn)低血糖低血壓等副作用。想要減肥，運(yùn)動是很重要的，也可以從根本上上將脂肪消耗，轉(zhuǎn)化為肌肉。
