掌握蘋果醋的正確喝法 讓你身體倍兒棒
2017-03-13 08:13:56 來源：360常識網
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導語：蘋果醋是不少女性的減肥伙伴，喝蘋果醋能夠起到非常不錯的美容、養(yǎng)顏、排毒以及減肥的功效，但前提是一定要掌握正確的蘋果醋的喝法。
許多女性朋友在減肥時都會買來蘋果醋飲用，蘋果醋的確是女性美容、減肥以及排毒的最佳飲品，但是如果蘋果醋的喝法不正確，那么效果就會大打折扣，蘋果醋的喝法是怎樣的呢？
蘋果醋的喝法介紹
1、蘋果醋買來后，就可以直接進行飲用，如果是在夏天，可以稍微冷藏后再飲用，口感更佳。
2、準備2匙蘋果醋和2匙蜂蜜，然后把它們混合在一起沖溫水，每天喝3次，可以對關節(jié)疼痛起到很好的緩解作用。
3、如果出現了腹瀉的癥狀，那么可以在吃飯前將蘋果醋沖溫水飲用，可起到加快毒素排泄的作用，這樣就能讓你的消化道中的菌群恢復平衡，自然腹瀉的癥狀也就得到了緩解。
4、喜歡經常進行劇烈運動的人，他們的肌肉很容易因為堆積乳酸而引起酸痛的癥狀，對于肌肉酸痛的緩解，容易可以用蘋果醋加蜂蜜沖溫水飲用，能夠使乳酸的代謝加快，有效緩解肌肉酸痛癥狀。
飲用蘋果醋的注意事項
蘋果醋雖然功效多，效果不錯，但在飲用時還是應該注意，蘋果醋本身是一種酸性物質，所以它能夠為我們的人體創(chuàng)造一個比較良好的酸性環(huán)境，但是對于潰瘍以及結石患者來說這種酸性環(huán)境可就不好了。但也不代表他們就不能喝蘋果醋，需要在醫(yī)生的指導下進行飲用。
蘋果醋對人體肝臟的解毒功能也有著不錯的提高作用，如果你常常失眠、情緒低落或是容易感到疲勞，每晚睡前都可以喝一點蘋果醋，緩解效果非常不錯。
