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      吃紅豆能減肥嗎

      2017-03-13 08:11:34  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
      導(dǎo)語(yǔ):紅豆是豆類里面的一種,在我們?nèi)粘I钪形覀兘?jīng)常可以看到和吃到紅豆,紅豆不但好吃而且還有非常高的食用價(jià)值和藥用的價(jià)值。

      紅豆有很好的健脾以及化濕的功效,紅豆能夠起到清熱美白以及滋潤(rùn)肌膚的效用,經(jīng)常食用紅豆還能起到去水腫以及通乳,利小便等好處。

      吃紅豆能減肥嗎

      那么紅豆到底有沒(méi)有減肥的功效呢,想要知道紅豆到底能不能減肥,我們要知道紅豆的營(yíng)養(yǎng)成分以及紅豆的功效和作用才行,只要我們懂得利用紅豆,那么紅豆是可以起到減肥的功效。

      吃紅豆能減肥嗎,很多的減肥者都是不吃主食,不是肉類。然而豆類和豆類制品卻是他們的大愛。紅豆由于顏色的原因,經(jīng)常被人誤以為是“營(yíng)養(yǎng)品”,很難把它和減肥食品聯(lián)系到一起。紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì),有補(bǔ)血、利尿、消腫、促進(jìn)心臟活化等功效。多吃可預(yù)防及治療腳腫,有減肥之效。其石堿成分可增加腸胃蠕動(dòng),減少便秘促進(jìn)排尿,消除心臟或腎病所引起的浮腫。食用紅豆減肥可以讓你的大腿和腰有非常明顯的曲線窈窕的特效。

      吃紅豆能減肥嗎 每天吃紅豆要多瘦有多瘦

      紅豆有清心養(yǎng)神、健脾益腎功效,加入蓮子、百合更有固精益氣、止血、強(qiáng)健筋骨等作用,能治肺燥、干咳,提升內(nèi)臟活力,增強(qiáng)體力。養(yǎng)生也是護(hù)膚的重要的一部分,外調(diào)加上內(nèi)養(yǎng),才能造就一個(gè)水靈靈的女人。

      紅豆在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)上,主要應(yīng)用于行水--去水腫、利氣--去腳氣、健脾,如將紅豆和鯉魚煮湯食用,對(duì)水腫、腳氣、小便困難等起食療作用,還能治療肝硬化、肝腹水、補(bǔ)體虛;紅豆與冬瓜同煮后的湯汁是全身水腫的食療佳品;紅豆與扁豆、薏仁同煮,可治療腹瀉。另外,紅豆還可與中藥同用,如紅豆配連翹和當(dāng)歸煎湯,可治療肝膿腫;紅豆配以蒲公英、甘草煎湯,可治療腸痛等。

      中醫(yī)專家認(rèn)為,紅豆具有消腫、輕身的功效。適宜各類型水腫之人,包括腎臟性水腫、心臟性水腫、肝硬化腹水、營(yíng)養(yǎng)不良性水腫等患者食用。夏季天氣悶熱,有些人會(huì)出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象,這個(gè)時(shí)候喝些紅豆湯,對(duì)于水腫有著非常好的食療功效。如果能在剛出現(xiàn)水腫的時(shí)候喝紅豆湯來(lái)調(diào)治,第二天就可以看到水腫的減退,再連服8天左右,就可以使水腫現(xiàn)象完全消失。

      上文我們介紹了什么是紅豆,我們知道紅豆不但可以食用而且還可以藥用,紅豆有非常高的功效和作用,我們可以利用紅豆來(lái)起到治療疾病和輔助治療疾病的好處,紅豆在減肥上面有很好的效果,但是需要我們懂得怎么做。

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