睡前泡腳瘦腿嗎
誰(shuí)都想要有修長(zhǎng)的美腿，但并不是每個(gè)人都能夠得到的，當(dāng)然，我們也可以通過(guò)瘦腿來(lái)達(dá)到自己想要的效果，所以，瘦腿就成了MM們的必修課了，腿部的魅力足以秒殺眾人，修長(zhǎng)的美腿是女人的秘密武器，而在炎熱的夏季，肥胖的腿部怎么才能在段時(shí)間內(nèi)甩掉呢，有人說(shuō)睡前泡腳能夠達(dá)到瘦腿的效果，下面就為大家介紹一下睡前泡腳瘦腿嗎？
一、生姜水泡澡瘦腿
1、每天或每?jī)商炫菀淮螣崴?，或是在熱水中加入生姜?/p>
入生姜可是我覺得又便宜又好用的妙方喔！因我小嬸嬸在某一年的冬天持續(xù)泡生姜澡，3個(gè)月下來(lái)瘦了8、9公斤喔。我因?yàn)橘I不到已經(jīng)榨好的生姜水，所以用一根一根的生姜代替。
方法：用捶排骨肉的捶肉棒把姜敲碎，加入泡澡的熱水中，如果想讓生姜里的汁液全都發(fā)揮出來(lái)，可以將敲碎的姜末先放入茶壺里用小火煮開，再倒入澡盆中。
記得生姜泡澡水位不可以超過(guò)胸部喔，除非水水們想縮胸……
2、泡完澡后，擦瘦腿霜(通常是用BIOTHERM那一條)，按摩之后包上保鮮膜。
3、睡前抬腿至少20分鐘。
二、每天刮腿20分鐘，一個(gè)月減8斤
方法是：買一只牛角的刮痧板，腿上抹好乳液，按照穴位從上向下刮，每個(gè)穴位刮20下，要快速、用力，直到刮出紅道道，左腿完了換右腿。最好是每天晚上睡覺之前刮，刮完后不要接觸冷水，直接睡覺。
上面所描述的就是泡腳瘦腿的一些方法，相信大家已經(jīng)有所了解了。另外想要告訴大家，睡前用熱水泡腳特別適合寒證，如平素怕冷、手足涼，伴有慢性腹泄、痛經(jīng)、冠心病、小便困難等病癥。泡腳需要長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持才會(huì)有效果哦，一定要堅(jiān)持哦。
