緊張焦慮易催生情緒色斑

2022-06-28 13:04:58　　來源：360常識網　　熱度： ℃

緊張焦慮易催生情緒色斑

　　緊張焦慮易催生情緒色斑，美白的肌膚是我們女人最希望有的，也是男人最愛看的，肌膚白里透紅，不僅能讓女人自信起來，同時還能讓男人對你目光不轉。下面跟著小編一起來看看緊張焦慮易催生情緒色斑，希望對你有用！

　　緊張焦慮易催生情緒色斑1

　　個例1：好強多慮，色斑上臉

　　34歲的李經理一直以擁有“細致、白皙、有光澤”的皮膚而驕傲。因為懷孕產假，再度回到公司后實行競爭上崗，不少年輕人都盯上了她這個位置。好強氣盛的她，雖然工作出色，但又要帶孩子，又要顧家，她開始覺得精力不足。年輕人的朝氣、闖勁以及那光潔的臉頰，都被她視為威脅。最糟糕的是，她的皮膚也大不如前，咖啡色的斑點爬上臉，整張臉又黃又暗……她感到：自己像是“快要爆炸的氣球，卻又沒有力氣爆炸!”

　　情緒療法：適當休息并尋找快樂

　　臉上色斑加重，多為肝氣郁結導致，這是不少“女強人”都有的生活特點和心理歷程。關鍵要尋找快樂，工作不是生活全部，除了奮斗，還應享受人生快樂。建議休息一段時間，比如出外旅游，讓心情開朗。

　　個例2：過度求完美滿臉小疙瘩

　　最近讓劉小姐特別心煩的是，滿臉起了青春痘。她今年已經32歲，但還是像青春期女孩一樣，痘痘“猛”長。原來，劉小姐是個很追求完美的女人，在生活習慣、工作態度上，都是如此。自從大學畢業后，她不僅在公司里兢兢業業，業余時間還拼命“充電”，不斷提升自我;買件衣服、配件首飾，非得左挑右揀……各種焦慮、緊張的壓力和情緒，催生了她臉上的痘痘。

　　情緒療法：萬事不可能十全十美

　　任何事都不可能“十全十美”，就像“人無完人”一樣。對個人要求過高，甚至想達到不切實際或過于苛刻的要求，也是不可能的。建議放平心態，放低要求。

　　個例3：感情不美滿膚色多黯淡

　　張女士原來膚色白里透紅，可近半年來卻變得黯淡灰黃，而且皺紋、黃褐斑慢慢“凸現”。究其原因，原來張女士婚后多年一直未育，一直受到來自婆婆的壓力，婚姻幾次出現危機，幸福感越來越差!

　　由于女性比男性敏感，更易處于身心疲憊狀態。國外一項臨床研究還表明，那些感到壓力大、覺得自己不幸福的女性，肌膚自我修復速度也更緩慢，更易灰暗無光。

　　情緒療法：提升幸福感能改變膚色

　　30至50歲的女性，主內又主外，兼負妻子、母親、女兒等多重角色，不少人幸福感差。因此，保持樂觀寬容的心態，營造和諧的家庭氛圍、良好的親子關系和健康的婚姻生活，是女性“情緒美容”至關重要的催化劑。

　　專家說法：長期焦慮抑郁制造“問題皮膚”

　　研究發現，除了外界原因會造成肌膚晦暗外，女性自身的情緒波動會導致黑色素大量聚集。特別是緊張和壓力會導致女性內在情緒波動，產生黑色素，并加劇色素聚集，導致膚色黯啞，色斑生成。

　　華山醫院皮膚科主任鄭志忠教授說，不良情緒波動對人體影響很大。長期不良情緒可致生理功能紊亂，甚至產生疾病，從而對容貌產生影響。緊張、憂慮等不良情緒不僅可使人食欲不振，影響食物消化吸收;長時期焦慮、緊張，還可導致額部、眼角等部位皺紋增加。像經常緊鎖雙眉的人，兩眉之間會長出自上而下的皺褶;憂慮、急躁、暴怒等情緒，還可使面部色素沉著，加重痤瘡;嚴重的話，還會危及臟器，更影響膚色。

　　關注自我、放松心態、學會享受、懂得表達是一種“情緒美容”療法，能使人心情愉快，精神飽滿，氣血運行順暢，促進血液循環，以達到激活面部和全身肌膚細胞的代謝，使面容富有光澤和彈性。

　　如果真的遇到自己無法解決的心理障礙時，要適時進行心理咨詢，及時走出困境。

　　緊張焦慮易催生情緒色斑2

　　40歲女人如何美白祛斑?

　　1、每天喝西紅柿汁

　　西紅柿汁可以有效的防治雀斑，里面也含有維生素C，它被稱為維生素C的倉庫，可以很好的減少黑色素的形成，能夠抑制斑的生長，還能美白皮膚，讓皮膚更顯嬌嫩。

　　2、喝檸檬水

　　可以用檸檬水來代替白開水，如果覺得檸檬水太酸可以適量的加些糖，檸檬中含有豐富的維生素C，不僅能夠美白皮膚，還能夠淡化斑痕，真是一舉兩得啊，而且價格不是特別貴。

　　3、正確洗臉

　　40歲的女人由于皮膚下的真皮層市區水分和彈性，表皮已經開始松弛，因此洗臉的力度要輕柔。選用的洗臉用品也應該是性質溫和的。洗完后，用毛巾輕按，盡量不要完全擦干臉上的水分。讓皮膚上留有露珠般的一層潮潤。洗完臉后，選著性質溫和的肌膚調理化妝水，以打圈圈的方式拍在臉上。每三周要用深層清潔品和毛刷來清潔皮膚。

　　4、絲瓜美容法

　　首先將絲瓜曬干，研為細未，每晚用水調涂面，次晨用溫水洗去。若用蜂蜜調涂，還可去面部皺紋。這種方法有一定效果，需注意的是加蜂蜜后不宜過夜，二十分鐘后清洗。

　　絲瓜中含有多種維生素、蛋白質、碳水化合物和抗環血酸，有較強的漂白效果，尤其是磷、鈣、鐵的含量比較豐富，還含有木糖膠和植物黏液等，這些物質對皮膚都有保健作用。長期使用，可改善皮膚細膩白度。可想而知，絲瓜是一種很不錯的美白祛斑的蔬菜。

　　5、洗澡

　　女人到了40歲的皮膚保養關鍵是要加速把老化堆積的暗沉肌膚角質擦除。磨砂膏等也不要常用，否則次數過于頻繁的話反而會造成皮膚的干裂。同時也要用對手法，不然的話，雖然達到的去角質的"目的，但也拉皺了肌膚。

　　其中洗澡的正確手法是：比如清潔脖子的手法是從下往上的，這樣可以對抗地心引力。建議用溫水洗澡，盡量不要用熱水洗以免帶走皮膚表面的油脂，使肌膚因缺少水分而提前老化。

　　洗澡時可以用洗澡專用的菜瓜球或沐浴球沾一點沐浴露，在身上搓幾下，也可達到去角質的效果，從內到外淡斑。

　　6、及時保濕

　　女人四十歲后皮脂腺分泌功能下降，油脂分泌有明顯減少，皮膚也會失去光澤，皮膚變得干燥，容易起皮，T字部位總愛泛油光。因此建議使用一些高滋養品，在肌膚外圍形成一層完整的皮脂保護膜，鎖住肌膚下的水分。

　　在挑選產品時，著重在滋潤度上并不是保濕度上。每天潔臉后，不要把臉上的水分徹底擦干，在臉上留下一層薄薄的微潮就可以了。涂上保養品，再搭配按摩手法，可以及時鎖住細胞內的水分。

　　7、時刻防曬

　　女人到了四十歲，想要皮膚好，一定要注意防曬。因為強烈陽光中的紫外線會損傷表皮細胞，活化酪胺酸酶，加速色素合成，破壞皮膚的保濕功能，還可能加重色斑。所以在選擇防曬霜的時候也要注意選擇滋潤，修復型的。保護好你的皮膚不受傷害才能更好地進一步進行保養和修復。