挑選適合自己的精油

挑選適合自己的精油

　　挑選適合自己的精油，一般常見的精油都有由植物萃取而成，不同的精油也會有不同的功效，那么怎么樣才能挑選合適自己的精油，下面為大家詳細介紹不同的精油，看看哪一款誰是你的最愛！

　　挑選適合自己的精油

　　玫瑰：可釋放一種快樂賀爾蒙，從而抵抗憂郁、平撫情緒、舒緩壓力，并具有調解月經周期的"功效。

　　百里香：促進皮膚新陳代謝、改善皮炎。還可治療神經衰弱。

　　鈴蘭：可消除異味、抑制細菌生長，更可增加免疫系統功能。

　　迷迭香：可預防皺紋、清潔皮膚、去除頭皮屑，亦可消除疲勞，但高血壓者勿用。

　　薰衣草：能夠促進細胞再生、凈化皮膚、改善毛孔阻塞、平衡油脂分泌，并可安撫沮喪情緒、治療失眠、舒緩壓力，但哮喘患者忌用。

　　丁香：能夠調理粗糙肌膚，增強意志力。

　　紫檀木：可預防皺紋、凈化肌膚、促進細胞再造、消除黑眼圈，另可治失眠、安撫情緒，但敏感膚質者不適用。

　　薄荷：可凈化皮膚、平衡肌膚油脂分泌、排毒、消除黑頭粉刺、收縮微血管，另外可消除疲勞，可預防感冒，并有助于呼吸道問題的改善。

　　茉莉：保濕、改善肌膚敏感、消除妊娠紋及疤痕，并可舒解壓力。

　　橙花：具有美白、保濕、改善肌膚敏感與促進細胞再生功能，另外可抗憂郁。

　　肉桂：預防皺紋、治療青春痘，可減肥，可適當治療憂郁癥。

　　廣藿香：收斂毛孔，可治療青春痘、皮膚炎癥、疤痕與過敏。可用于抗憂郁。

　　杜松：平衡油脂分泌，可用于減肥，但嚴重腎病者忌用。

　　尤加利：可殺菌，治療青春痘，也可消除疲勞、鎮定情緒，但高血壓患者勿用。

　　鼠尾草：可美白皮膚并促進細胞再生，喝酒前后忌用。

　　洋甘菊：平復微血管擴張、消炎、凈化肌膚，并可舒緩壓力，消除緊張。

　　沒藥：對肌膚干燥、老化、粗糙有明顯改善功效。

　　依蘭：可調節腎上腺分泌，放松精神，使人感到歡愉。

　　如何選擇適合自己膚質的精油

　　1、敏感皮膚

　　癥狀：皮膚角質較薄，毛孔較細，見紅血絲，易受外界環境（如：熱、冷、空氣污染、使用化妝品不當）而受刺激，引起過敏癥狀，紅腫熱痛等。適合的精油：首選洋甘菊精油、橙花精油、茉莉精油、桔精油、絲柏精油、薰衣草精油等。

　　紅腫熱痛：可用洋甘菊花水冰凍后，直接敷面，然后用洋甘菊精油稀釋后，按摩吸收。

　　毛細血管充血，擴張：可用洋甘菊精油、絲柏精油稀釋，按摩吸收。

　　補水保濕：洋甘菊精油、花梨木精油、薰衣草精油、橙花精油、茉莉精油等。

　　2、干性、斑點皮膚

　　癥狀：皮膚角質層較薄，毛孔較細，膚色暗淡，無光澤，有斑點，皮膚松弛，偶見紅血絲。適合的精油：橙花精油、洋甘菊精油、玫瑰精油、依蘭精油、天竺葵精油、茉莉精油、甜橙精油等溫和的精油。

　　膚色暗淡，去黃氣：首選胡蘿卜籽精油、天竺葵精油、橙花精油、茉莉花精油等，把精油稀釋后按摩吸收。

　　斑點，偏敏感皮膚：橙花精油、甜橙精油、洋甘菊精油、茉莉精油等。

　　斑點，黃氣較重：檸檬精油、胡蘿卜籽精油、橙花精油、天竺葵精油等。

　　皮膚松弛，皺紋皮膚：橙花精油、依蘭精油、乳香精油、薰衣草精油、天竺葵精油等。

　　補水保濕：玫瑰精油、花梨木精油、洋甘菊精油、茉莉精油、橙花精油、薰衣草精油等。

　　3、油性，混合性皮膚

　　癥狀：皮膚角質層較厚，毛孔粗大，易生暗蒼，面泛油光。適合的精油：天竺葵精油、依蘭精油、茶樹精油、尤加利精油、佛手柑精油、迷迭香精油、回青橙精油、檸檬精油等。

　　油脂分泌旺盛：首選天竺葵精油、依蘭精油、回青橙精油、迷迭香精油等，稀釋后按摩吸收。

　　毛孔堵塞，毛孔粗大：首選杜松精油、薄荷精油、迷迭香精油、絲柏精油等，可與啫喱調配，可用茶樹精油直接擦于暗蒼位上。

　　炎癥后期，恢復：首選尤加利精油、薰衣草精油、廣霍香精油等，稀釋后按摩吸收。

　　補水保濕：天竺葵精油、甜橙精油、花梨木精油、回青橙精油、茉莉花精油、薰衣草精油、洋甘菊精油、玫瑰精油等。

　　美白：檸檬精油、檸檬草精油、甜橙精油、佛手柑精油、葡萄柚精油等，注意避光。