讓貝嫂陶子教你減肥

一副好的身材對女人而言，那是絕對是致命的誘惑，一些女性為了刻意追求美感，肆無忌憚的尋求減肥方法，殊不知，減肥是一種循序漸進的事情，容不得半點疏忽。讓我們看看貝嫂陶子是怎么減的。

讓貝嫂陶子教你減肥

TOp1：維多利亞——嚴格飲食控制，每日規(guī)律運動，意志力驚人

維多利亞三度生產(chǎn)身材依舊骨感，令很多懷孕女星向她討教秘訣。維多利亞透露，在產(chǎn)后依靠嚴格的飲食控制：無脂肪、高纖維和低碳水化合物，避免油膩和甜食，并且每日執(zhí)行規(guī)律的運動。在東方人看來，這種方法很傷身體，但是正如眼部化妝步驟未必人人相同一樣，只要你有足夠驚人的意志力就行！

TOp2：安吉利娜茱麗——喝非洲大蒜生姜茶，加速新陳代謝

在非洲產(chǎn)下BB的安吉利娜茱麗，很快就恢復身材是因為熱愛運動和大自然的原因，她在產(chǎn)后憑借練瑜伽和喂母乳，短時間就有所成，臉消瘦下來，韓式盤發(fā)才會顯出貴婦感。另外，選擇在非洲生產(chǎn)的她，產(chǎn)后喝一種非洲產(chǎn)的大蒜和生姜制成的茶，主要添加了香辛料的成分，對加速新陳代謝和消除脂肪都有不錯的效果。

一副好的身材對女人而言，那是絕對是致命的誘惑，一些女性為了刻意追求美感，肆無忌憚的尋求減肥方法，殊不知，減肥是一種循序漸進的事情，容不得半點疏忽。讓我們看看貝嫂陶子是怎么減的。

讓貝嫂陶子教你減肥

TOp3：陶晶瑩——吃麻油豬腰和紅豆苡仁湯，消除水腫

生完孩子兩個月，很適合直發(fā)發(fā)型的陶晶瑩就接下來金曲獎的主持棒，能在短短時間內(nèi)有不錯的表現(xiàn)，已經(jīng)很不容易。有醫(yī)生指出，陶子產(chǎn)后身材恢復慢與水腫體質(zhì)有關(guān)，所以選取食物更要注意。麻油豬腰和紅豆苡仁湯是可以幫助利水的，但出于瘦身考慮，麻油要減半，湯也只喝湯水。屬于水腫體質(zhì)的人，建議飲食清淡，減少鹽分吸收。也可以通過運動來幫助血液循環(huán)，解決因為新陳代謝而產(chǎn)生的水腫癥狀。

TOp4：陳孝萱——穿調(diào)整內(nèi)衣，使胸部更集中豐滿

熱瑜伽可以幫助恢復身體的狀態(tài)，特別是其中許多動作與產(chǎn)后恢復的動作類似，可以幫助放松肌肉，保持子宮健康，尤其是產(chǎn)后怕寒的體質(zhì)，熱瑜伽是不錯的選擇。如果你害怕坐月子帶來的全身美白效果，那么你所有的運動都在室內(nèi)進行也OK！

皮膚在懷孕時受到拉扯，產(chǎn)后在肚子、大腿和臀部等位置，都容易有紋路的產(chǎn)生。所以，陳孝萱在產(chǎn)后搽瘦身霜來幫助局部的雕塑和恢復肌膚的緊實，所以，她的長發(fā)燙發(fā)發(fā)型圖片越發(fā)嫵媚了。

產(chǎn)后身材更魔鬼的陳孝萱，其實調(diào)整型內(nèi)衣幫了不少忙，因為調(diào)整型內(nèi)衣除了能將贅肉雕塑，更能夠使胸部更集中提升，身材更魔鬼。