利用肢體語言展示你的自信

利用肢體語言展示你的自信

利用肢體語言展示你的自信

挺胸站直

這是個(gè)極大的挑戰(zhàn)，尤其你在生活中有點(diǎn)駝背的話，但是去克服它。筆直站立可能是在交流中展示自信的最重要方式。當(dāng)你行走或站立時(shí)，集中注意力稍微回收你的雙肩。幅度并不需要太多，只要一點(diǎn)點(diǎn)。這對你的姿勢來說只是一個(gè)很簡單的動(dòng)作。試著在鏡子前做這個(gè)動(dòng)作，那樣你會(huì)未你展示出的自信感到驚訝的。

不要做小動(dòng)作

做小動(dòng)作是一種很明顯的焦慮信號。一個(gè)不能保持安靜的人，是一個(gè)擔(dān)憂、緊張和不自信的人。你的手將會(huì)是你最大的敵人：（手）會(huì)使你難以平靜和安穩(wěn)下來。你可以明確地告訴你的雙手，保持你的姿勢是冷靜并且處于控制之中的。同樣的，當(dāng)你坐下來后，不要像一些人一樣雙腳快速的抖動(dòng)（你也不想你看起來就像你的狗摩擦腹部一樣）。

避免（將手插入）你的口袋

當(dāng)我們感覺不舒適或?qū)ψ晕也淮_定的時(shí)候我們會(huì)將手插入口袋中。只要你這樣做了，人們就會(huì)這樣看你。

當(dāng)我們覺得焦慮時(shí)會(huì)下意識地將手插入口袋中，保持你的手置于口袋外暗示了你的自信并告訴人們你沒有什么可隱瞞的。同樣的，你要意識到將手插入口袋會(huì)使你更加懶散，這并不是好事。作為一種很好的替代，試著將你的手貼著大腿外側(cè)，這是種更自信的姿勢。

雙眼目視前方

在身體語言中，保持雙眼目視前方可能是展示自信的最棘手方式了。當(dāng)你獨(dú)自行走時(shí)，你通常會(huì)自然的頭部輕微下傾并注意腳下，但這個(gè)姿勢通常會(huì)告訴他人你并不想進(jìn)行交流或接觸。如果你不注意的話，你可能會(huì)養(yǎng)成這種習(xí)慣。抬起你的下巴，注視前方，即使是你一個(gè)人在街上行走。