胎兒身體的姿勢變得不那么彎曲而是更直了，他可以做出打哈欠的動作，或許這就是自然之母的神奇之處：胎兒似乎知道，再出生之前只有練習好打哈欠，那么出生后，他才能順暢地呼吸。

懷孕12周的反應

孕媽媽的子宮隨著寶寶的長大逐漸增大，妊娠12周時在肚臍和恥骨聯合之間可以摸到子宮上緣。現在，你的胃部的肌肉開始消退，大便更硬，更干燥且體內充滿氣體。由于子宮太大了，不再能適應它正常的位置——骨盆，它正在向腹部平和地推進。

過去寬松的衣服，現在雖然還可以穿，但是你會明顯感覺到腰變粗了，同時你的臀部正在變寬，這是為子宮的生長騰出更多的空間。現在你的皮膚可能有些變化，臉和脖子上不同程度出現黃褐斑，從肚臍到恥骨出現一條垂直黑褐色妊娠線。如果你白天基本上都是坐著，你會覺得尾骨有些疼痛。由于體內血液增多，心跳也會加快。呼吸時，你比平常多吸入40%-50%的空氣，你的肋骨架也在擴展，這也就是說，胸罩的尺寸要比平常再大一號。

懷孕12周吃什么好

孕媽媽應根據自己的胃口進食，不必刻意多吃或少吃什么。少吃多餐，能吃就吃，是這段時期孕婦飲食的主要方針。這段時期，如進食的嗜好有所改變也不必忌諱，吃些酸的食品可能會增進食欲。

懷孕12周應注意什么

1、孕檢檔案：還沒有建立孕檢檔案的孕媽媽，現在要準備建檔了。孕檢檔案對整個孕期來說非常重要，醫生為每位孕媽媽做各項產檢時，會依據手冊內記載的檢查項目分別進行并做記錄。一般來說，孕媽媽大多會在建檔的醫院分娩，因此，要選擇最適合自己的醫院。

2、尾骨疼痛：白天經常坐著的準媽，會感覺尾骨疼痛，可以試試熱敷或冷敷尾骨部位，一次15分鐘，或者試試熱淋浴，但水溫不要過高。

3、適當運動：現在你可以放心地參加一些輕度的活動了或者做一些簡單的家務，對孕媽媽的身心很有益，對胎兒來說，這也是一種非常有益的運動胎教！

4、需要補充維生素嗎：孕婦該不該補充維生素和微量元素的藥品和保健品，要在做完微量元素檢查后才能確定，一般醫生會根據孕婦個人實際情況給出合理的指導。

5、頭暈眼花：如果經常感到頭暈以至于暈倒或看到光暈，或者感覺1天小睡超過2小時，就要向醫生咨詢。引起孕期頭暈的原因很多，如果感覺過度頭暈和疲勞，可能是孕期貧血的征兆。

6、隱形眼鏡：孕媽媽最好避免戴隱形眼鏡，否則引發角膜炎和結膜炎的可能性將比平時增大很多。孕媽媽應改戴框架眼鏡，使角膜能有機會休息。

7、摘下戒指：在孕期，孕媽媽很容易出現身體浮腫，醫生建議最好將戒指之類的飾物取下，避免因手指浮腫而被戒指夾手。

8、告訴上級懷孕的消息：當你在工作中開始感到疲勞和不適時，就要開始考慮何時將懷孕的消息告訴你的老板了。實際上，職場女性懷孕必然會影響到你的工作。準媽媽要合理規劃，這樣才能確保證二者兼顧。

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