自從當了媽，沒睡過一個安穩覺，懷里抱著一個小祖宗，不是哭就是鬧，反正就是不睡覺，這里面的心酸，只有當媽的懂了，旁邊還有一個怎么踢也踢不醒的豬隊友，媽媽能不能睡好覺，還得看寶寶，如果孩子睡的不踏實，媽媽也別想睡好覺，那么寶寶晚上不睡覺怎么辦呢？

我們可以把寶寶晚上不睡覺歸結為以下幾個原因：

1.溺愛型心理，過度寵愛強化孩子的不良行為

溺愛式培養是社會家庭幼兒教育的通病，家長對于孩子的需要往往缺乏“延緩”和“拒絕”的分離反應，當孩子以“哭鬧”為抗議性的形式表達需求時，家長毫無節制地滿足孩子的一切需求，避重就輕，理所當然地承擔孩子情緒反抗所導致的后果。

家長在孩子的成長過程中起到了至關重要的作用，想想看自己平時在對待孩子出現問題時的方法是否正確。

家長之前的“遷就”便會讓孩子習慣性地將問題推給家長，依賴心理愈見強化，當家長一時間無法達到孩子心理的期望值時，孩子就會以破壞性，或者沖突性的方式來表達自己的需求，尤其是隔代教養、單親家庭、性格缺陷撫養者，很容易被孩子的心理需求所控制。

2.自我型心理，自我中心型人格影響性格養成

自我中心型人格來源于夸大的自我形象，然而自我形象只不過是孩子的主觀感受，撫養者無條件的滿足會將孩子的主觀意識變成客觀事實。

孩子在幼兒的時候，特別容易因為一點點小問題而哭鬧，尤其是在晚上特別嚴重，這是因為幼兒時期他們大多是以自我為中心來支配想法。

如自我中心陶醉的人格特征在成長過程中得不到矯正，隨著年齡的長成，其性格多會以自我為中心，支配他人滿足自己，推卸責任，把挫敗歸于別人，成功歸于自己，在性格養成方面我們定義為控制性、推卸性、歸外因的性格范疇。

3.缺乏型心理，關愛缺乏綜合癥促使其哭鬧

關愛缺乏綜合癥是一種分離性焦慮情緒心理，其主要表現形式為焦慮不安，情緒低落，精神紊亂，任性多動，睡眠困難，躁動哭鬧等。

渴望父母的關愛，是所有幼齡寶寶潛在的心理需求，幼齡兒童基本上沒有獨立自理能力，依戀行為較為嚴重，一旦與依戀對象分離，就會產生一定的焦慮躁動因素，最終以哭鬧的形式進行反抗。

常年由隔代人教養，一旦換成保姆教養便會哭鬧不止，這并不是保姆不夠細心，根本原因還是寶寶依戀心理較強，理想與需求有落差，所以經常啼哭不止，這是幼兒的一種抗議形式。

我家寶寶不愛睡覺，很難入睡，總是因為睡覺和他發脾氣。有沒有什么好辦法解決入睡難？我家寶寶總是要抱著睡，一放下就哭鬧，苦惱！今天不說別的，就來和大家分析分析寶媽們經常會遇到的這些問題。

1.抱睡太累，但寶寶一放就醒？

不少寶寶必須抱著才肯入睡，有時抱超過30分鐘還不睡，這樣哄睡太辛苦了。

其實，父母應該讓寶寶形成一種感覺：自己應該在床上睡覺。

①想讓嬰兒不用媽媽抱著，自己就能入睡的話，要在寶寶被抱著還沒有完全入睡，正迷迷糊糊的時候，就把寶寶放到床上。

②即使寶寶這時候哭起來，媽媽可以握住寶寶的手，輕輕地拍拍后背，還可以讓寶寶聽聽搖籃曲。

③如果還是哭個不停的話，再重復剛才的動作。就是再把寶寶抱起來，在似睡非睡的時候，再放回床上。

這樣在反反復復的過程中，漸漸地嬰兒也會感到還是在床上容易睡著

從此寶寶只要一躺在床上，精神就會放松下來，慢慢地閉上眼睛進入夢鄉了。這種身體上的感觸非常重要，即使嬰兒處于淺睡眠的階段，也不會哼哼唧唧，啼哭磨人了。

2.寶寶晚上不睡覺，怎么辦呢？

很多寶寶鉆進被窩以后喜歡爬起來玩，玩兒一會兒又躺下，反反復復，有時候折騰半小時以上，怎么也不肯睡覺。

孩子即使躺到床上，一般也會玩上半個小時到一個小時。

所以，就把這近一個小時的時間，作為寶寶睡覺前玩耍的時間，陪著孩子一起玩一會兒吧。孩子再稍微長大一些，活動量加大，體力消耗就會更大，到了那個時候，寶寶由于疲勞，躺下以后用不了多長時間就能呼呼大睡的。

要想好好地睡眠，就一定要告訴孩子：在生活當中，累了以后就要躺在床上，那是非常愜意的事情；躺下以后身體要放松，就會感到非常舒服。

可以在寶寶玩耍之后，和寶寶一起一邊躺在床上，一邊跟寶寶說：“累了吧，你看，躺下來就覺得輕松了是吧。”“身體放松的話，很舒服呀。”讓寶寶漸漸地能感受到疲勞時的感覺和放松身體時的感覺。

睡前如何陪孩子玩

注意，睡前游戲最好是由興奮型過渡到安靜型的，否則孩子越玩越興奮，不肯睡覺反而適得其反了。

①脫衣服

對于1歲半以上的寶寶，寶爸媽可以以游戲的形式教孩子脫鞋子、襪子、衣服。

學會脫衣服對寶寶來說不是那么簡單的，媽媽要先從簡單的開始。

比如脫鞋子，剛開始寶爸媽可以先松開孩子的鞋子，脫掉腳后跟，然后讓寶寶自己脫掉前半部分。

注意：脫衣服需要在室溫相對高一點的環境下做。另外，還可以在教孩子脫衣服的過程中，不斷重復“外套”、“帽子”、“褲子”等名詞，教孩子相關日常用語。

②藏貓貓

寶爸媽可以用小毯子蓋住自己或寶寶的頭，然后掀開來和寶寶一起玩捉迷藏。

注意：不要玩得太興奮。

③睡前故事

可以給寶寶講睡前故事，讀繪本，閱讀的氛圍能夠放松心情，為接下來的入睡做好準備。

④撫觸

寶爸媽可以給寶寶來一個超級舒服的撫觸。寶寶不管多大，都喜歡被爸爸媽媽溫柔地撫觸，不光身體很舒服，心理上也會得到極大的滿足，非常有益睡眠。

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