一個最直觀的方法：評估生長曲線。

判斷孩子身高水平可以通過記錄并繪制生長曲線。

如果孩子身高在3～97百分位（或者-2SD到+2SD）之間，并且在一個相對穩定的水平持續增長，那么就是正常的（例如一直在25～50百分位之間持續增長）。如果孩子的身高低于3百分位或者低于-2SD，則可以診斷矮身材。

長得是否慢，指的是身高生長速度；如果孩子的生長低于以下速度時，可以診斷生長遲緩：

1、2～4歲生長速度低于5.5cm/年；

2、4～6歲生長速度低于5cm/年；

3、6歲至青春期前，男孩生長速度低于4cm/年，女孩生長速度低于4.5cm/年。

而如果孩子目前身高高于3百分位，生長速率也基本正常，但是生長曲線一直呈下降趨勢，下降超過兩條主線，如從25百分位以上下降到10百分位以下，也要考慮生長遲緩，需要進一步評估。

通常，每一個寶寶的發育都是有自己特定的規律，只要寶寶是按照自己的生長曲線正常生長發育，一般都不會有什么問題。細心的寶爸寶媽們可以從寶寶一出生開始就記錄下不同時期寶寶的身高數據，對照生長曲線圖做好標記，這樣就能準確地掌握寶寶的生長發育狀況。通過記錄寶寶的生長數據并與標準的生長曲線數值進行對比，可以判斷寶寶的發育是否出現了遲緩。如果寶寶的生長發育的數值明顯的低于或高于正常值，意味著寶爸寶媽可能要及時給寶寶調整飲食結構，并補充相關微量元素了。

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