夏天養(yǎng)胃粥有哪些呢
到了夏季，氣溫不斷的攀升，這樣的話人們的身體會感到比較的乏力，心情也容易煩躁，而且胃部還容易出現(xiàn)不舒服的情況。因此對于夏季養(yǎng)胃方面的知識大家很多人都相當(dāng)?shù)母信d趣，而喝粥是不錯的辦法。那么，夏天養(yǎng)胃粥有哪些呢？對于比較適合夏天喝的養(yǎng)胃的粥，一起來看看下面的具體介紹。
1、糯米粥
糯米含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B2、煙酸及淀粉等，營養(yǎng)豐富，為溫補(bǔ)強(qiáng)壯食品;具有補(bǔ)中益氣，健脾養(yǎng)胃，止虛汗之功效，對脾胃虛寒，食欲不佳，腹脹腹瀉有一定緩解作用;糯米有收澀作用，對尿頻，盜汗有較好的食療效果。
2、粳米粥
粳米能提高人體免疫功能，促進(jìn)血液循環(huán)，從而減少高血壓的機(jī)會;粳米能預(yù)防糖尿病、腳氣病、老年斑和便秘等疾病;粳米米糠層的粗纖維分子，有助胃腸蠕動，對胃病、便秘、痔瘡等療效很好。
3、火麻仁粥
火麻仁潤腸活血，對婦人產(chǎn)后余疾，大腸風(fēng)熱結(jié)澀和惡露不暢者有破積血、復(fù)血脈、通淋、滑腸之功，加大米補(bǔ)中益氣，健脾和胃，對產(chǎn)后便秘有救，對老人諸虛腸燥便秘亦有效。
4、香蕉粥
中醫(yī)認(rèn)為，香蕉性味甘寒，入脾、胃經(jīng)，有清熱潤腸，潤燥止咳，解酒和胃之功。
夏天養(yǎng)胃粥有哪些呢？夏天是很多疾病高發(fā)的季節(jié)，因此關(guān)于夏季養(yǎng)生方面的知識也是大家都相當(dāng)?shù)闹匾暤氖虑椤６綍r多喝一點(diǎn)粥的話，對于大家的身體健康是相當(dāng)?shù)挠泻锰幍模越ㄗh大家每天都喝點(diǎn)以上的這些粥，保護(hù)我們的胃部健康。
