山楂的好處與壞處是什么

2017-07-11 23:00:31　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：一般來說，山楂是一種老少皆宜的食物，尤其是有的朋友消化不好，吃一點山楂能過幫助開胃。有個小朋友平時飯量不大，媽媽不妨買一點山楂片給

一般來說，山楂是一種老少皆宜的食物，尤其是有的朋友消化不好，吃一點山楂能過幫助開胃。有個小朋友平時飯量不大，媽媽不妨買一點山楂片給孩子吃，吃了過后，保證孩子胃口大開。山楂當中含有豐富的鈣和鐵，小孩子的身體處于生長發育期，需要大量的鈣的補充，這個時候更應該吃山楂。

好處是開胃健脾，是很好的東西！壞處是現在的山揸制品的零食加的太多的糖，吃多了會不好；一句話對一般人來說純山查是好東西，但為了口味而做的山查還是適量的好。一般人皆可食用。兒童、老年人、消化不良尤其適合食用。傷風感冒、消化不良、食欲不振、兒童軟骨缺鈣癥、兒童缺鐵性貧血者可多食山楂片。中醫認為，山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等功效。主治飲食積滯、胸膈痞滿、疝氣血淤閉經等癥。山楂中含有山萜類及黃銅類等藥物成分，具有顯著的擴張血管及降壓作用，有增強心肌、抗心律不齊、調節血脂及膽固醇含量的功能。

山楂不能空腹吃含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃發脹滿、泛酸，若在空腹時食用會增強饑餓感并加重原有的胃痛。少吃生山楂，生山楂中所含的鞣酸與胃酸結合容易形成胃石，很難消化掉。如果胃石長時間消化不掉就會引起胃潰瘍、胃出血甚至胃穿孔。

上面介紹了吃山楂的一些壞處和好處，其實不僅僅是山楂，生活當中很多食物都有好處和壞處兩面性，這就要求我們辯證地看待，比如當我們喜歡吃一種食物的時候，特別注意不能夠過分的多吃，否則即便是再好的補品，吃得太多也有可能對身體造成意想不到的傷害。