桂圓肉有什么功效呢？
2017-07-11 14:19:01 來源：360常識網
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導語：對于女性朋友來說提起桂圓相信大家一點都不陌生。因為很多女性都用桂圓熬成養生粥來進行食用，美容養顏的效果很不錯。其實桂圓在我們生活中
對于女性朋友來說提起桂圓相信大家一點都不陌生。因為很多女性都用桂圓熬成養生粥來進行食用，美容養顏的效果很不錯。其實桂圓在我們生活中又被人們稱為龍眼，桂圓得到人們的喜愛真的是因為它可以養生嗎？其實不然桂圓還有很多好處，究竟做哪些好處呢？小編現在就來告訴你！
1、益氣補血，增強記憶
龍眼肉中含有豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質等，含鐵量也較高，可在提高熱能、補充營養的同時，又能促進血紅蛋白再生以補血。實驗研究發現，龍眼肉除對全身有補益作用外，對腦細胞特別有益，能增強記憶，消除疲勞。
2、安神定志
龍眼肉含有大量的鐵、鉀等元素，能促進血紅蛋白的再生以治療因貧血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圓中含尼克酸高達2.5毫克(100克)，可用于治療尼克酸缺乏造成的皮炎、腹瀉、癡呆，甚至精神失常等。
3、養血安胎
龍眼肉含鐵及維生素比較多，可減輕宮縮及下垂感，對于加速代謝的孕婦及胎兒的發育有利，具有安胎作用。
4、抗菌，抑制癌細胞
實驗表明，龍眼肉對某一類腫瘤的抑制率達90%以上，對癌細胞有一定的抑制作用。臨床給癌癥患者口服桂圓粗制浸膏，癥狀改善90%，延長壽命效果約80%。
5、降脂護心，延緩衰老
龍眼肉可降血脂，增加冠狀動脈血流量。對與衰老過程有密切關系的黃素蛋白——腦B型單胺氧化酶(MAO-B)有較強的抑制作用。
以前我們知道桂圓只是因為它能幫助女性補氣血、養顏美容，現在看了小編分享的文章后做有沒有增加對它的認識和了解呢？雖然桂圓的好處有很多，而且做法更是多樣但并不是所有人都可以食用，對于容易上火的人來說最好少吃。
