經(jīng)常吃蝦有哪些好處？
2017-07-11 12:24:22 來源：360常識網(wǎng)
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導語：蝦，是一種很美味的食物。很多人都非常喜歡吃蝦，連小編也不能例外。蝦的烹飪方式有很多種，每種不同的做法含有不同的營養(yǎng)物質。蝦本身就是
蝦，是一種很美味的食物。很多人都非常喜歡吃蝦，連小編也不能例外。蝦的烹飪方式有很多種，每種不同的做法含有不同的營養(yǎng)物質。蝦本身就是一種營養(yǎng)價值很好的食品。那么，吃蝦對人體有什么好處呢？小編對于吃蝦除了能飽腹之外的其他作用也不是很清楚呢。讓我們一起去研究一下吧。
增強人體免疫力
蝦的營養(yǎng)價值極高，能增強人體的免疫力和性功能，補腎壯陽，抗早衰，可醫(yī)治腎虛陽痿、畏寒、體倦、腰膝酸痛等病癥。
通乳汁
如果婦女產后乳汁少或無乳汁，鮮蝦肉500克，研碎，黃酒熱服，每日3次，連服幾日，可起催乳作用。
緩解神經(jīng)衰弱
蝦皮有鎮(zhèn)靜作用，常用來治療神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂諸癥。海蝦是可以為大腦提供營養(yǎng)的美味食品。海蝦中含有三種重要的脂肪酸，能使人長時間保持精力集中。
有利于病后恢復
蝦營養(yǎng)豐富，且其肉質松軟，易消化，對身體虛弱以及病后需要調養(yǎng)的人是極好的食物。
預防動脈硬化
蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調節(jié)作用，能很好的保護心血管系統(tǒng)，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利于預防高血壓及心肌梗死。消除“時差癥”日本大阪大學的科學家最近發(fā)現(xiàn)，蝦體內的蝦青素有助于消除因時差反應而產生的“時差癥”。
看了上面蝦的這些功效，連小編都嚇了一跳呢。原來，吃蝦有這么多好處啊。蝦里豐富的蛋白質真的是好東西。但是，雖然蝦是個好食物，卻也不能多吃。因為蝦的性涼，多吃無益，適當?shù)膰L嘗鮮就好。
